毛孔粗大，这在皮肤科根本不算「病」。如果你走进一位老专家的门诊，问皮肤粗糙毛孔大该怎么办，老专家一定会告诉你：「这是正常的，你没病，回去吧。」这是因为各式各样的皮肤病太多了，区区一个毛孔粗大，算不了啥。不过，毛孔粗大让皮肤显得不光滑，关心自己的毛孔问题也很正常。丁香医生这就来讲讲毛孔粗大那些事儿。毛孔多大，才算粗大？毛孔粗大，通常出现在鼻尖、鼻翼两侧、鼻周、双颊、额头等位置。表面看上去，毛孔呈「张

为了获得好皮肤，爱美的女孩们总是绞尽脑汁采用各种手段。其实生活中，只要能养成以下几个好习惯，皮肤就可以慢慢变好。1. 多喝水皮肤健康的标准之一就是含水量较高。虽然不是水喝得越多皮肤中的水分就越多，但是如果水分总量摄入过少导致了脱水，皮肤就会变差，出现弹性减少、干燥暗黄的情况。2. 多吃水果蔬菜多吃水果蔬菜不仅可以保证营养均衡，维持机体正常功能。这类食物中富含的维生素 C、维生素

在这个流光溢彩的城市里，女白领娜娜，刚刚升任为她们部门的主管，因应身份的改变，她似乎需要一些辅助才能更显「气势」。小尖头高跟鞋似乎帮了她不少。自从穿上，她就挺直了腰板，像其他的城市新女性一样，利落、敏捷，说话像鞋跟敲打地板的声音一样咄咄逼人。只有她自己知道，那鞋子硌得啊，每一步都感觉到脚上一阵疼。晚上下班回家时，她看着自己的双脚，脚趾被鞋子挤得贴在一起，两个小脚趾外侧各有一片椭圆形的边界清楚的淡黄

不少拼命减肥而且真的瘦下来了的朋友都有一个困扰：为什么我全身上下都瘦了，肚子小了、大象腿和麒麟臂都细了，脸却还是肉嘟嘟、胖乎乎的呢？明明减了几十斤体重，瘦得快成一道闪电了，可是「面子」还是很大，上下也不协调。我们先从头来看看，脸为什么大？脸大有多种原因1. 脂肪堆积型大脸腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，就是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的

每个人，都需要剪指甲。指甲太长容易积攒污垢，很多人从小就被妈妈念叨：不要留指甲，剪短点才干净。上学时就更严格了，老师们会要求整理仪容仪表，不能留指甲。甚至每周都会检查指甲长度，最好贴着肉剪，一点都不要留。然而……这样剪是错误的！小时候都要求剪成这样，错啦！▼ 指甲剪得太短，容易出现长进肉里（嵌甲）的现象，甚至引起甲沟炎，让人痛苦。指甲，千万不要剪太短别看指甲小小的一块，它的结构很复杂，简单来

炎炎夏日即将到来，又是姑娘们穿吊带裙秀美腿的好时节，放眼满街的美女，怎能放任自己的腋毛、小臂毛、腿毛露出来？那么问题来了，脱毛方法哪家强？人们所熟知的脱毛方法有刮除法、蜜蜡脱毛、脱毛膏脱毛等，但是它们都只破坏毛干，并不破坏毛囊。这意味着，毛发还会从毛囊里重新生长出来。简单说，这些是临时之计，治标不治本。有没有能够永久脱毛的办法呢？近年，医疗美容概念逐步为大众所熟知，一些对塑造自身美好形象比较看重的

走了很多路，回到家脱了袜子一看，脚上的皮肤黄黄的，摸上去硬硬的，脚上长了老茧，这种情况可能很多人都遇到过。看着那一坨硬硬的肉，你可能很想挠，很想抓，很想撕，很想一下子抠掉！那种愉悦感可能是像这样的：也可能是这样：你可能要说，老茧哪有那么容易去掉啊，这么大面积地撕，真的可以吗？除去老茧的方法有很多，咱可不一定要靠「撕」。丁香医生请来张力文，给大家讲讲老茧背后的故事。脚上长老茧挺常见的，主要是因为脚的

很多人都会陷入「挥屑如雪」的噩梦：每天早上起来，枕头上都是白花花的头屑，有时还夹杂着阵阵皮痒走在路上，远远看去背影是一头乌黑亮丽的秀发，走近点却只看见密密麻麻的头屑与人交谈时的一个转头，那「漫天飞雪」的感觉，简直酸爽头屑多，用去屑洗发水管用吗？对普通的头屑多可能管用。一般来说，如果头皮屑不是很严重，超市里卖的普通洗发水或者一些去屑洗发水都可以用，区别不见得有多大。但如果你把各种五花八门的补水、保湿

关于长痘和饮食之间的关系，有很多种说法。有人说，长了痘痘就不能吃辛辣刺激的食物，不能吃甜食，甚至还有人说不能吃肉只能吃素……究竟哪些食物确实会诱发和加重痤疮？痤疮患者在饮食方面到底该注意什么呢？在回答这个问题之前，我们先来看一下痤疮发生的原因。一、 为什么会长痘痘？痘痘，医学上称「痤疮」，是一种发生于毛囊皮脂腺的炎症性疾病，影响着超过80% 的青少年人群。导致痤疮发生的主要病因包括：激素诱导的皮脂

生活中，一些常见的护肤误区，害人不浅。今天，我们会揪出其中的 6 条，给大家科普一下。为了让这篇文章更精彩，我们还请了两位医生，以不同的姿势进行科普。角度刁钻，敬请欣赏。误区 1：面膜要天天敷，补水效果更好普通医生科普偶尔敷一敷就好。每天敷面膜超过 15 分钟，皮肤就容易出现「过度水合」状态。刚开始这么敷很多人会觉得皮肤变水嫩了，但时间久了却发现皮肤容易敏感。如果一定要敷，建议一周 2～3 次，每

经常会遇到很多患者，从青春期开始就不停长痘，听信很多偏方，走了很多弯路，屡战屡败，最后丧失自信，也给面部留下千疮百孔。但扎心的是，痘痘却依然疯狂肆虐，甚至带来严重的心理问题。还有一部分人，青春期皮肤状态很好，从来不长痘；过了青春期尤其是 25 岁之后，却开始疯狂冒痘，尤其是每个月经期前脸上痘痘就蠢蠢欲动，在面颊、口周、下颌甚至颈部多发。关于痘痘，很多人都会有一些误区，不论是对疾病的认识上，还是治疗

这天，老王正搂着媳妇，吃着火锅，听着电视里唱着歌，突然，进来一个广告：得了灰指甲，一个传染俩……老王心里犹如挨一闷棍，低头看了看自己一排灰褐萎缩又层层爆裂的脚趾甲，长叹一口气。自觉平常也是个体健如牛的壮汉，怎么就摊上了这毛病？原想着，这事大概跟自己不讲卫生有关系，不好意思去看医生。可眼见着从大脚趾往外侧一个个地传染过去，电视广告里推销的药买了多少种，怎么也抹不好，再这么下去快没趾甲了。这下媳妇也不

补水保湿，是不少人心中的护肤标配。甚至有些人会觉得，要是补水没做好，后续的防晒啦，抗皱啦，祛痘啦，基本都白搭，真的是这样吗？护肤品有没有效果，和补水无关就拿夏天必备的防晒霜来说，抹在皮肤上能不能发挥效果，跟是否做好了补水，其实并没有关联。只要防晒霜没失效，涂抹后就可以正常发挥保护皮肤的作用，直到它脱落，或是结束了它和紫外线的战争。对于抗皱啊，祛痘啊之类的护肤品，也是同样的道理。那护肤效果主要和什么

长了痘痘，总有人会忍不住去摸一摸、抠一抠、挤一挤。要是这颗痘长在脸颊，上述行为或许只会让你收获一枚痘疤。但要是长在面部「危险三角区」，后果可能就严重多了……一、为什么危险三角区的痘痘不能挤？面部「危险三角区」，也就是咱们口头上说的「三角区」或者「死亡三角」。它指的是鼻根和两侧口角连线所形成的三角形区域（参考下图）。图片来源：参考文献 [1]这块区域有丰富的静脉窦，通过血管与颅腔的某些区域相连。如果

前段时间，一则新闻吓坏了不少人……图片来源：网络截图染发这么可怕？那我这一头秀发怎么办？先别慌！虽然染发剂中确实可能存在一些有害物，但导致肝硬化的原因主要是病毒性肝炎、长期大量饮酒等。新闻里这位女士的病因，并不能直接和染发剂挂钩。媒体不要乱吓人，大家不要自己吓自己。除了这次的「染发导致肝硬化」外，关于染发剂一直有很多说法，比如致癌、过敏等等，那这些问题是真的吗？染发，到底有什么危害？图片来源：12

很多朋友因为超重和肥胖问题，脖子周围脂肪堆积得过多，就会产生双下巴，有时候是 N 下巴。这在医学上，被称作「下颌脂肪袋」。有一些减肥速度太快的，皮肤来不及绷紧，容易变松弛，以至于「我很瘦，为什么还有双下巴」；或者只是随着年龄的增长，皮肤变得松弛，这些都会使皮肤在「地球引力」的影响下，耷拉成好几层。双下巴的形成原因有好几种因素，可能会促使双下巴的形成：不良的身体姿势、缺乏运动锻炼、肥胖、年龄增长以及

这期的故事，要从一个护肤界流传很久的说法讲起。不少人被「 xxx 成分白天不可以用」这样的话吓怕了，不少成分都被归入「见光死」的行列里，但事实真的是这样吗？「见光死」的 VC？？提到「见光死」成分，大家第一个想到的肯定是 VC 吧。「VC 白天不能用」，是真的吗？有意思的是，早些年很多人认为 VC 不应该在白天使用，因为阳光会让 VC 失活。但现在认为白天使用 VC 能抵御紫外线对皮肤产生的自由基

世界上有两种东西是藏不住的，咳嗽和爱。打扰了，好像还有一种东西也藏不住：涂 10 层粉底都遮不住的痘痘。痘痘是痤疮的俗称，它影响了大约 90% 的青少年和成人。有的人在 25 岁左右得到了改善，有的却持续到了成年期，甚至造成了永久性瘢痕。想治好痘痘，到底应该怎么做？先知道为啥长痘曾经滑溜溜的脸蛋上怎么就冒出这么多痘了呢？主要原因离不开以下几个方面：油、堵、炎1. 油当体内激素（荷尔蒙）的活性发生变

大家是否听说过这样的说法：清晨洗头对身体不好，会浇灭「阳气」，损伤身体健康。早上洗头的后果真的会这么严重吗？洗头，真是件再平常不过的事情了。在头发的日常清洁上，有什么方面是我们不能忽视的吗？听听皮肤科的陈博士怎么说。早上还是晚上？ 洗头时间有讲究？其实并没有这么严格。「清晨洗头浇灭阳气」的说法更是没什么根据。有人觉得晨起后洗头，然后神清气爽地开始新一天的工作生活，最惬意。有人觉得睡觉前洗头，然后干

一头乌黑、柔顺的头发是年轻、健康且富有魅力的标志，白发给人一种衰老、疾病的感觉。年轻人本该都有乌黑的头发，可一些年轻人二三十岁，就能在黑发中找到银丝的踪迹。日常门诊看白发的就有很多这样的年轻人：医生我这白头发在您这儿看吗？对，先看皮科，头发是皮肤附属器嘛。我这是一种病吗？不一定，但只要对健康有担心就可以找医生。那我这么年轻为什么会白发？怎么办？年轻时，为什么也会有白发？白发的原因很复杂，不同类型的