腰肌劳损是什么病？
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤导致的炎症。多由急性腰扭伤的后遗症及腰背部结构肌肉被超负荷使用引起，是导致腰痛的常见原因之一[1]。
表现为劳累后加重，休息后缓解，不能坚持弯腰工作。治疗主要是注意休息、止痛消炎药物治疗为主，同时辅以理疗。
本病易反复发作，缓解腰肌劳损所引起疼痛的关键，是正确找到并消除病因，如：调整生活及工作方式、减轻负重等。
腰肌劳损常见吗？
本病常见，70% 的成年人都曾患有腰肌劳损，且以 30 岁至 50 岁的人群为主[2]。
表现为劳累后加重，休息后缓解，不能坚持弯腰工作。治疗主要是注意休息、止痛消炎药物治疗为主，同时辅以理疗。
本病易反复发作，缓解腰肌劳损所引起疼痛的关键，是正确找到并消除病因，如：调整生活及工作方式、减轻负重等。
腰肌劳损常见吗？
本病常见，70% 的成年人都曾患有腰肌劳损，且以 30 岁至 50 岁的人群为主[2]。
腰肌劳损的典型症状和表现是什么？
腰肌劳损具有以下几个典型的症状：
腰部疼痛：腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛；腰部有压痛点，多在腰部或脊柱两侧[3]。
腰部活动受限：由于患侧腰椎功能紊乱，腰部肌肉紧张或痉挛，受到牵拉刺激后会导致腰部活动不利及功能受限[4]。
腰肌劳损有哪些并发症？
慢性劳损可能会导致以下症状或疾病：
脊柱侧弯：慢性劳损迁延日久，会引起腰椎后关节紊乱，脊柱稳定性降低，引起脊柱侧弯[4]。主要表现为背痛、肢体无力、站立和行走困难、跛行等症状。
腰椎间盘突出症：慢性劳损如果不及时进行治疗，可能引起腰椎间盘突出症[4]。主要表现为腰痛、下肢麻木、无力、间歇性跛行等症状。
腰肌劳损有哪些并发症？
慢性劳损可能会导致以下症状或疾病：
腰肌劳损的发生原因有哪些？
腰肌劳损的常见人群有哪些？
腰肌劳损为什么这么常见？
腰肌劳损的发病与局部身体的解剖结构有密切关系。腰部脊柱是一根独立的支柱，其前方为松软的腹腔，附近只有一些肌肉、筋膜和韧带等软组织，而没有骨性结构保护。同时腰椎承受着更大的体重[6]，又需要从事各种复杂的屈伸、扭转等活动，容易引起腰部韧带、肌肉等软组织损伤。
长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因，尤其是在体力劳动者群体容易发生。或因姿势不良，腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久而久之腰肌就会产生慢性损伤，出现腰痛。因此腰肌劳损的发病率逐年增加，也愈发常见[4]。
腰肌劳损，非体力劳动者为什么也会得？
有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱长期处于半弯状态，致使腰背肌肉一直紧绷着，日积月累，也会产生腰部劳损，若未及时发现，还会进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛[5]。
寒冷为什么会诱发腰肌劳损？
寒冷会刺激腰部，引起腰部周围的小血管收缩和肌肉痉挛，从而使腰部的压力增加，导致腰部疼痛、活动受限等症状加重[5]。
同时，寒冷会降低人们对于疼痛的耐受性。因此，容易诱发腰肌劳损。
腰肌劳损，孕妇、产妇为何容易出现？
怀孕后内分泌激素发生改变，体内的各种韧带会变得松弛，来为胎儿娩出作准备。这就会引起腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱，易受到损伤[7]。同时，怀孕时子宫内的胎儿增加了腰椎的负担。在此基础上，腰椎周围的肌肉必然容易出现慢性积累性损伤，形成腰肌劳损。
在分娩之后，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛[8]。由于身体虚弱或者不良的「坐月子」习惯，导致产妇卧床休息时间延长，相应的锻炼减少，体重增加。腰部赘肉增加了产妇腰部肌肉的负荷，若同时喂奶姿势不当，就会使产后妇女的腰部肌肉长期处于紧张的状态中，容易出现腰肌劳损。
腰肌劳损会传染吗？
不会。
腰肌劳损会遗传吗？
尚没有资料表明该疾病会遗传。