添加辅食，将意味着宝宝的人生迈出了一大步。妈妈们对于宝宝添加辅食总是有着各种各样的疑惑：宝宝多大开始加比较好？4 个月还是 6 个月？宝宝什么时候可以吃肉吃鱼？宝宝每天吃几顿最好？今天的《辅食手记》，营养师兼二宝辣妈李靓莉老师，给大家带来了「6～24 个月辅食添加指南」。详细解答关不同月龄的宝宝何时吃、怎么吃、吃多少，还给出了可参考的《喂养时间表》，快来一起看看吧！宝宝什么时候开始添加辅食？图片来

每次我们发布有关睡眠或哺乳的文章，就会收到很多妈妈的求助：这些育儿道理都懂，但还是被娃搞得崩溃……宝宝作息完全没规律，怎么吃怎么睡，要是能有人手把手教我们就好了……为了满足大家的心愿，我们邀请到国际注册婴幼儿睡眠咨询师王荣，跟我们来说下不同月龄的宝宝要怎样科学地安排作息。贴心的王荣老师不仅带来了育儿理论，还以自家俩娃的实操经验，给大家准备了《不同月龄宝宝作息时间表》作为参考，赶紧来看看吧。宝宝作息

相信很多读者都听过「凯格尔运动」，特别是女性读者，因为这个运动不仅对尿失禁有显著效果，同时还能改善阴道松弛。看到这里很多男性读者可能要退出文章了。千万别急！凯格尔运动不仅对女性有用，对男性同样有用。凯格尔运动对男性有啥用？首先我们先来了解一下男性的生理结构——盆底肌，又叫 PC 肌。▼从上面的图我们可以看出，盆底肌对膀胱、直肠起着支撑作用。盆底肌功能的异常可以引起小便淋漓不尽甚至大小便失禁。对存在

宝宝出生的第一年，可谓「一天一个样」：哇，宝宝会对我笑了！哇，宝宝能自己坐了！哇，宝宝可以扶着站起来了了！哇，宝宝会叫妈妈了！宝宝的每一个变化都牵动这爸妈的心，而喂养宝宝的第一年，也是妈妈们最焦虑的一年。想必很多家长都会不止一次地看看自家宝宝、再看看别人家宝宝，「为什么别人家都会 XXX，我家还不会……」贴心的丁香妈妈，整理了一份 1～12 月龄宝宝的发育指标。对照着看，让你对宝宝的发育情况更加了

我家宝宝刚出生，有月经一样的血迹，是不是性早熟？女宝宝的阴唇粘在一起，能不能掰开洗？女宝宝阴部总有分泌物，要不要去医院？今天老编辑终于整理好了这份《女宝私处说明书》我们先通过图片了解一下女宝宝私处的生理构造和男宝宝相比女宝宝的私处构造会更复杂所以也会有更多的「状况」我们先来说说一些常见的「异常」新生宝宝的假月经新生女宝宝在刚出生的头几天会有少量血性分泌物的出现这个是新生儿的「假月经」是因为胎儿受到

天气转凉，不少孩子又中招了，开始咳咳咳、喘喘喘的节奏。有时候，医生会建议孩子做雾化，不管是直接在门诊做，还是自己买雾化机在家里做，都很常见也很方便。但也经常有爸爸妈妈问起：孩子咳嗽了就能做雾化吗？听说雾化的危险比输液还大，真的吗？孩子不配合做雾化，怎么办？这些问题，都能从下面找到答案。一、雾化是什么？和口服药物、肌肉注射给药、静脉输液给药一样，雾化吸入也是一种给药方式。雾化的药液在特定的雾化装置中

丁香医生常常听到：我还这么年轻，用不着担心骨质疏松。这是个大大的误区！「补钙」，要从年轻时开始很多人都以为骨质疏松只是老年人的事，这其实是个大大的误区！要知道，人的骨密度在 25 岁左右达到顶点，然后在 30 多岁就开始缓慢下降。如果年轻时不注意钙营养，也懒得运动，骨质基础就差，患「骨质疏松」的风险就大很多。不是吓唬你，现在三十四岁骨质疏松的患者并不少。从婴幼儿到中老年人，人的一生都需要关注钙营养

宝宝一生病，全家都人仰马翻。看着宝宝发烧、不舒服，爸爸妈妈心都疼到揪起来。孩子发烧，通常家长会给孩子服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，帮助宝宝缓解不适。不过，后台里常常会有妈妈留言：为什么孩子吃了退烧药还会反复发烧?吃了药没有退烧，是不是退烧药没用？针对妈妈们的这些困惑，丁香妈妈特意请来了专业医生，为家长讲讲退烧药的那些事。为什么吃退烧药之后还会反复发烧？退烧药的目的，只是为了让孩子舒服一些，对疾

新手爸妈看到刚出生的宝宝就喝了那么点儿，总是会担心宝宝是不是没吃饱，要么想给喂糖水，要么加点奶粉。哎呦，亲娘，其实新生儿的胃容量真没你想象的那么大，有那么点奶就够宝宝吃饱了。乱喂那些东西会干扰宝宝的生长（比如加重黄疸），也会影响母乳喂养啊。新生儿的胃有多大？各种权威资料显示，正常足月新生儿（出生体重 2500 g 以上）的胃容量大小是这样变化的：在生后第 1 天时约像樱桃那么大；在生后第 3 天时

走了很多路，回到家脱了袜子一看，脚上的皮肤黄黄的，摸上去硬硬的，脚上长了老茧，这种情况可能很多人都遇到过。看着那一坨硬硬的肉，你可能很想挠，很想抓，很想撕，很想一下子抠掉！那种愉悦感可能是像这样的：也可能是这样：你可能要说，老茧哪有那么容易去掉啊，这么大面积地撕，真的可以吗？除去老茧的方法有很多，咱可不一定要靠「撕」。丁香医生请来张力文，给大家讲讲老茧背后的故事。脚上长老茧挺常见的，主要是因为脚的