石伟龙
主管药师
药理实验室 北京大学第三医院
休息中
2022年04月08日
第1次提问
请问鱼油可以每天吃吗 可以长期吃吗 还是需要吃一阵子停一阵子
为保护用户隐私不显示图片
2022年04月08日
石伟龙 医生
你好,感谢信任。
1.如果平时很少吃鱼类,可以长时间补充鱼油。如果经常吃鱼,且可达到膳食推荐每周2-3次,每次100克,则无需补充。介于二者之间的话,可以间断补充,如吃2-3个月停一阵。
2.你这么年轻,均衡饮食,适当运动是保持健康的最好方式。毕竟这些保健品有时候质量没法保证。
祝好。
2022年04月08日
第2次提问
我也想运动 但是没时间😅天天盯着电脑人都快麻了 所以想吃一些保健品 所以长期吃是没什么问题的是嘛
2022年04月08日
石伟龙 医生
目前的数据,每天定量补充鱼油不会产生明显的不良反应,可以长期补充。
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