您好，您的情况我已知晓，我正在进行分析解答，您稍微一等。（因为您只有两次追问机会，所以本条不需回复，以免影响您询问次数）

您好，感谢您的信任，您的情况我已知晓，根据您说的情况，需要问您几个问题，以便做出诊断和治疗。1.您身高体重是多少？2.平时活动量怎么样？3.平时饮食方面怎么样？辛辣刺激、油腻食物、甜食吃的多吗？饮料喝的多吗？4.您平时大便怎么样？5.以前有其它病吗？希望您能补充一下。

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1.根据您说的情况，您身高173cm，体重最好不要超过73公斤，您是有些超重。2.您上面说的益生菌压片糖果我没接触过，有可能是能调节肠道菌群，但通过调节肠道菌群抑制食欲，不大科学。3.减重的话不建议服用药物，建议还是从饮食生活方面调整。4.每顿饭需要包括蔬菜、蛋白质类（蛋、瘦肉、鱼、虾、奶制品）、主食和少量油和盐，每顿饭先吃蔬菜，吃一半蔬菜，再吃菜和蛋白质类，最后吃主食，这种能增加饱腹感，消化吸收也慢。尽量采用清蒸、炖、凉拌这些当时，不要采用红烧、油炸。5.稀饭、面条尽量少吃，消化吸收太快。6.水果每天吃一份，大约是一个苹果或者两个猕猴桃。7.每顿饭后半小时适当活动活动，每天至少主动走八千步。

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1.您这种饮食习惯不大好，这种情况您方便的话可以咨询一下精神科医生。2.外卖尽量少吃，里面重油重盐。3.您放松心态，按照我上面提到的饮食生活方面注意事项慢慢来，适当增加运动量，体重慢慢能减下来。4.减重是一个漫长的过程，一定不要着急。