2021年04月21日
第1次提问
医生您好,我智能手表上检测心率经常超过100多,但是静息心率还是在正常范围内的,您能帮我看下我这个是正常的吗?

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你好,你说的这个情况应该是一种正常的,一个成年人在静息状态下,它的标准心率范围是60~100次每分,但是如果他活动之后的话,那么心跳就会偏快一些,很有可能就超过了100次每分,那么这个属于相对正常现象。

如果你比较担心有问题的话,那有机会你也可以去做一个24小时动态心电图,可以看出来你整体的24小时平均心率如何,这个更准确一些,但是我看你的这个记录的话其实也没什么问题,如果你也没什么不舒服的感觉的话,那么我觉得你也没有必要去做进一步的检查,除非是你时常觉得心慌心悸,那么你就去做一个24小时动态心电图。

24小时动态心电图就是带在身上一个小盒子,像手机大小的一样的小盒子,带上这个小盒子之后你可以随处活动,保持正常生活状态就可以了,尽量的少玩手机,在门诊就可以做这项检查,不需要住院,价格大概在300块钱左右。

嗯,为了使心率更稳定,平日里建议你要注意规律作息,避免劳累熬夜,平日里还要注意不吸烟饮酒,日常生活中尽可能的低盐低脂的饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜
第2次提问
好的谢谢医生,非常感谢。就是只看静息心率就行对吧。活动心率高低没关系的咯
2021年04月21日
你好,一般来讲是这样的静息心率在标准范围以内活动后的话略快一点,这属于相对正常现象,我们说的标准心率范围60~100也是指你在不活动的时候的这个标准范围

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