徐蔚海
主任医师
神经科 中国医学科学院北京协和医院
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2020年11月23日
第1次提问
您好,徐教授。我在10月5号突然睡眠不好,最开始状况比如晚上10:30睡,凌晨1点左右就醒了,在就很难睡着,基本就熬到天亮。基本就睡了2-3小时。隔天再次入睡,又是凌晨醒来一次,但是后面还可以勉强睡一睡,一共睡5小时左右!就这样断断续续的状态到现在一个月了。10月31号去医院开了一次药艾司唑仑片,吃过半粒睡了4个小时,第二天也就是11月1号没有吃药,9:50睡觉凌晨2点醒来后面又勉强睡到5点。这次算比较好的。就这样(艾司唑仑)7片一直间隔用到这个月16号!⚠ ️接下来就是17-18-19号这3天没有吃药自己睡(还是老样子,可以入睡,但是睡2小时自己醒,不过醒来还可以迷迷糊糊继续睡进去几个小时)一共5小时! 但是20-21号也就这几天又是11点睡觉1点半醒来。睡2个小时就醒了后面就睡不着了一直到天亮! 昨天去医院开了(佑佐匹克隆)这个药我以前没吃过,医生让我直接吃1片是3mg的。昨晚吃了药11点睡到4点差不多5小时。醒来也就不能继续睡了!(另外这药我直接吃3mg一片,白天头还有点不是很舒服) 我症状就是入睡了,2个小时就醒来了。只能自己睡着1-2小时!吃药可以保持5小时
2020年11月23日
徐蔚海 医生
您好!治疗的第1步是要有一个规律的作息时间,固定的时间上床睡觉,固定的地点,保持好的室内暗度。然后要选择适当的药物,佑佐匹克隆是首先选择的,它主要是用在入睡困难比较好,它也不改变睡眠节律。如果这个药无效了,可以加用艾司唑仑。如果这一段时间睡眠不好,不要考虑总停药,一周有三五天吃睡觉药是完全正常的,尤其是在工作时间可以在周末或者工作不紧张的时候不吃药。即使这一段时间连续吃药也是没有问题的,以后也可以逐渐停用。最后注意,如果合并焦虑症和
抑郁症
的话,除了睡眠药物之外,还要加用抗焦虑和抗抑郁的治疗。
2020年11月23日
第2次提问
好的,另外我这种—可以入睡,但是睡2小时就自动醒来了,这个已经快2个月了。是不是要靠睡眠药吃一个周期才可以调整回来是吗。像我前面断断续续在用不对是吧。 (我昨晚吃了一片佑佐匹克隆,头有点不舒服,有一点晕车之后那种感觉!比轻微那种。今晚我可以直接减半片吗?还是继续吃1片?先稳定几天后面在减半片?谢谢)
徐蔚海 医生
如果是这样的情况,是需要补充加一片艾司唑仑的。也可以试用半片右佐匹克隆加上一片艾司唑仑。
连续服用一段时间把这种状态彻底改变了之后,然后再逐渐减药。不用着急停药。
不要害怕药物成瘾,因为失眠成瘾比吃失眠药成瘾,对身体的危害更大。
2020年11月23日
第3次提问
好的,我家里现在没有艾司唑仑了!我昨天吃这个佑佐匹克隆,虽然睡着了。但是今天状态还是有一点点不是很好,我对佑佐匹克隆不是很好?还是说佑佐匹克隆都会有这样状态,想换回艾司唑仑...我吃艾司唑仑第二天起来很正常没感觉吃过药。我今晚都不知道要不要继续吃这个佑佐匹克隆了.....怕明天头和状态更不好?不知道别人是不是都这样算正常的...
徐蔚海 医生
不同的人对药物的敏感度不一样,不求一致。其实很多人对艾司唑仑更加的敏感,会出现第2天的头晕和嗜睡。今晚可以继续吃,不用纠结。
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