您好，收到您的提问。请问：
1.目前是学习压力比较大是吗？心情有焦虑或者抑郁吗？
2.每天能睡几个小时呢？

您好，收到您的回复。根据您的描述，考虑您存在一定的焦虑情绪，抑郁情绪不确切，睡眠障碍考虑跟情绪问题有一定的关系。胸闷憋气和胃胀的症状也考虑是情绪问题导致的躯体表现。建议：
1.日常生活中自行调节情绪，尽量保持心情愉快。找到适合自己的宣泄压力的方式，体育锻炼对于改善情绪和睡眠都有帮助，建议可以尝试。白天可以根据情况适当小睡，小睡的话时间不要过长，尽量控制在40分钟以内，以免越睡越困。尽量保证作息规律，保证休息，避免过劳。
2.若自行调节无效，建议前往正规医院，求助于专业心理咨询师，进行心理咨询，或就诊于心身医学科，进行情绪评估，决定是否服药干预情绪问题。
3.睡眠问题和躯体症状的根本原因是情绪的问题，所以建议先改善情绪问题哈。
4.若睡眠情况确实很差，建议您前往正规医院神经内科，由专科医生开具唑吡坦或佐匹克隆改善睡眠。
5.心率平静时80多次，活动后升到100以上，是正常的哈。若胸闷憋气和胃胀持续存在，仍建议前往呼吸科和消化科就诊，了解有无器质性疾病。
谢谢您的信任，希望可以帮到您。

您好，收到您的追问。活动后心率升高是正常的哈，如果您在测试心率的时候情绪有点紧张，心率可能会更快一点。这个部分不用特别担心。睡眠时的心率本来就要慢一些的。但是如果总是在活动的时候胸闷憋气，则建议到呼吸科看看，是否有肺功能相关的问题。必要的时候可以去心内科看看，因为您这个年纪有心脏病的可能是很小的。
谢谢您的信任，希望可以帮到您。