您好，收到您的提问，感谢您的信任。
我正在查看您的资料，稍后会详细回复，请您稍等。您可以暂时不用回复，谢谢。

您好，收到您的提问，感谢您的信任。
从您提供的资料，目前主要问题是：窦性心动过缓，三尖瓣关闭不全。
1.正常人的心律为窦性心律，哪怕窦性心律不齐，也属于正常心律的。
正常人平静状态下，心率为60-100次/分，平均约80次/分，但是心率有时间节律性，在凌晨时分，约2--4点左右会降到最低，午后会较高。但是这是属于一般人的数据，在少部分人身上，尤其是运动员，平静状态下心率都可能保持在较低状态，平均状态可以在60次/分左右。另外，在部分人群中，尤其是家族聚集性，具有遗传性的心动过缓。
请结合您检查心电图的时间和直系亲戚的心率情况，综合考虑。另外，建议行24小时动态心电图明确心率和心律的情况。
2.三尖瓣关闭不全。心脏瓣膜的情况，取决于检查当下的体位、血容量和血压等。轻度关闭不全，并不属于病理情况，在正常人检查中也可见，不需要特殊处理。
3.以下针对您提出的问题作出回答：
作息不规律，缺乏睡眠，饮食不健康，缺乏运动都是引起心律变化最常见的因素，而且长期如此，会导致心律失常。虽然窦性心律不齐不属于心律失常，但是长期压力缺乏运动和休息不足，是导致年轻人出现心律失常甚至猝死的主要原因。另外，长期缺乏睡眠，会导致内分泌紊乱，体内激素的紊乱同样可反映到心律上。心律的变化在症状上主要表现为心悸，主观感受上为心慌、心音轻重不等等。但是只要经过充分补充睡眠，基本可以完全恢复，无需太过担心。
建议您规律饮食，规律作息，调整生活习惯，会有效减少此类问题的出现。
以上是我本次回答，希望能帮到您。如果还有其他问题，欢迎补充提问。