罗大夫您好，女宝今年4岁，半年前开始，一段时间尿频（25分钟尿三次，每次只有几滴尿），一段时间又正常，去医院验尿各项指标都正常，湖北省妇幼主任医师明确的说身体没问题，是心理问题，心理有哪方面焦虑，请问罗大夫我们大人该如何心理疏导，该注意什么？

症状描述：23岁 生气时会控制不住摔东西 听到摔地上的声音会舒服很多 有时候还会出现手抖 在发作之前心跳加快 呼吸加重
晚上多思不容易睡着 经常在床上反复想一些事情 导致久久不入眠 一大段时间还会出现失眠 一年可能失眠1-2次 持续两年时间
间接性自我否定 认为自己不如任何人 看着身边人过得越好 自己越焦躁 越怕越担心 越觉得自己不行
但是别人觉得我不行就越想表现出来我可以 别人很相信你可以就压力很大认为自己完全不行 工作上或者事情上因为自己的原因没做好就会很愧疚 很自责 觉得自己完全无法胜任
别人越觉得我能干 我越否定自己 越觉得自己很恶心 明明什么都不行还要让人觉得我什么都行
对周围事物兴趣减少 两点一线 不喜欢外出 喜欢自己一个人在家 也不喜欢过多人交际 公司活动不喜欢参加 现在有所改善 为了配合为了让同事觉得好相处而不得不去
对待周围事物冷漠 除了自己的家人发生任何事情 都不会有任何起伏 就觉得又不是自己人 有什么好伤感的 但是看电视电影情绪又很容易哭 说感动也不算可能 就是快稍微情绪激动就会哭 生气 感动 伤心 喜悦都会导致 比如看到一个新闻说什么好人抢救了过来 ...

最近一两年来感觉兴趣消失，喜欢呆在家里，自卑不喜欢接触生人，脑子感觉思维变慢，听课能听进去但是到要思维转换的时候不行，容易忘记东西，以前有经常整夜睡不着，经常熬夜，现在11点左右能去睡但是也是特别没有精神，有时候容易心慌，没去医院看过。

我今年20岁，从2016年开始有些不舒服，2017年确诊重度抑郁疑似精神分裂，吃中药好转，2019年突然加重确诊精神分裂症，现吃利培酮口崩片和富马酸喹硫平片，试过阿立哌唑，盐酸丁螺环酮，舍曲林，劳拉西泮均无效果，听说有芮达这种药，对不对我的症？

罗医生你好，我从19年9月生完孩子至今，阶段性失眠，就是一段时间晚上11点后能入睡，一段时间一天也就睡4.5个小时，其中也有孩子因素，生孩子之前虽然没有失眠这么频繁，也是阶段性的心慌，感觉自己担心，恐慌，害怕，焦虑，有时候想哭一会，也不知道什么原因，就哭了，没有想自杀，家庭生活都挺好，就是工作繁忙，工作需要高度集中，并且效率也高，人际沟通复杂。心慌，恐惧，焦虑严重的时候，全身发抖，手指抖的比较严重，会想哭，还有最近增加了以前也出现的状况，就是想拿物体伤人，幻想的那种，上学压力大的期间也有过这种想法，可能这几个月工作实在太忙这种冲动的感觉增加了很多，每次都是一瞬间，每次都能压制住，然后过去之后觉得自己很可笑，社交繁多的时候，会精神很亢奋，话很多，有时候都不知道自己在说什么，自己一个人的时候就感觉很孤单。因为我是阶段性的，和外界压力有关，就是最近失眠很难受，我让您判断下我是否有心理精神类的疾病，还是正常人都这样，谢谢