好的,追问收到,情况分析如下:
阴道壁膨出和子宫脱垂都是盆底功能异常导致的,主要跟阴道分娩有关系,尤其是多次阴道分娩。
子宫脱垂就是子宫颈会掉出到阴道口的位置,甚至阴道口外,所以我们在洗会阴的时候就能摸到自己的宫颈,这是子宫脱垂。阴道壁膨出,主要是阴道的前壁或后壁松弛,导致它像阴道内侧突出,突出至阴道口外。
阴道前壁的邻居是膀胱,阴道后壁的邻居是直肠,所以阴道壁膨出,其实就是膀胱和直肠的膨出。所以可能会有尿失禁或者
便秘的情况。产后盆底康复,通常建议在产后一个半月就开始了。时间太长的话,效果就没那么理想了。
要想确定的话,就到医院妇科门诊就诊,让医生做一下检查,有没有问题一查便知,医生是不会说谎的。
平时建议多做做提肛动作,也就是凯格尔运动,收缩肛门,每次10~15分钟,每日2次。
饮食定时定量,不能暴饮暴食;坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、核桃等;勿进食产气食物预防胀气增加腹压,如牛奶、豆类。多喝水多活动,保持大便通畅,避免过度使用腹压。
希望我的回答对您有所帮助,如有不明之处,欢迎追问。