医生您好，昨天脚崴了，拍片子说没有骨折，下图是变化图，图一刚崴，图二崴后回家冰敷两个小时，图三早上，图四上午这会有淤血了，请问医生，有两个问题：怎么治疗呢？我的医生说冰敷三天再热敷三天，可以吗？第二个问题多长时间可以好呢，我是老师，九月一号开学，面临请假问题。（哺乳期，因为有孩子出门太慌张脚崴）

您好医生，我50岁，冯女士，21号向您咨询过，下面有详细情况的截屏。就是13号从沙发上扭下来，右腿内侧韧带损伤和后交叉韧带有断裂可能的患者。
1、从核磁片看，我内侧韧带损伤严重吗？具体在腿的哪一块？后交叉韧带断了吗？
2、第一周没带这个支具，伸直腿时内侧疼，晚上还能弯着点腿侧躺睡，只是觉得有点憋，有点疼。
3、第二周20号看了核磁片后才戴上支具，到今天已经11天了，这周伸直腿抬高练时不疼了，我有时试着弯曲，却不敢弯了，您看下图，我今天试着弯腿成这样，侧面没有觉得疼，只是有点憋，只是我画黑圈的地方疼，因为里面长了个小疙瘩，已经好多年了，一按就疼，以前一弯腿就疼，从核磁片上能看到吗？现在可以手术吗？这个疙瘩影响韧带的恢复吗？如果弯腿会影响韧带恢复的速度吗？
4、我现在戴的支具不能调节，也不舒服，麻烦您推荐一款可调节支具，想问它的主要功能是不让腿随便弯曲还是固定韧带呢？
5、看我的情况，下周一就两周了，开始弯腿练习，几周就能不戴支具、只拄着一支拐杖走路了？

您好医生，我50岁，女，8月13号我站在沙发上，下来的时候，左脚先下，一滑坐在地板上，右腿膝盖朝内侧扭下来，右脚还在沙发上，就这样，扭伤了，伸直腿时右膝盖内侧疼，下地走路拄着一个拐杖，不敢用劲，其实弯着点腿走也不觉得太疼，晚上睡觉喜欢侧躺弯着腿，今天20号才拿到核磁共振片儿，麻烦您给看看怎么做会好的快些，因为9月1号要开学了，不然，还得请假。谢谢您

杜医生您好。我今年31岁，女，腰痛了近16个月，求诊。
2017年4月份，我搬家后入住的床垫非常软，睡时整个人会塌下去，还没来的及换，在一次经期入睡后，整晚仰卧姿势，睡醒后腰开始痛，起初一周最痛，以为急性扭伤，尝试了按摩没什么效果，去医院问诊因当时计划备孕没有拍X光片，医生判断是腰肌劳损／软组织损伤，建议多静养。我遵医嘱平时较注意也把床垫换成了硬的，舒服了很多等待恢复。

至2017年9月，腰部疼痛已慢慢减轻。但出游一次搬重行李上架又感到扭住了腰，加重了疼痛并持续着。至2018年2月份，才渐渐减轻，此间思想上略放松，和家人说笑时猛的抱起重物，感到刺激到腰部，又开始隐隐疼痛至今。

目前很纠结，腰部不牵扯不用力不背重物就不会痛，但一用力就隐隐作痛，因此也不敢运动。因之前身体一直比较健康，期待自然康复却长久未遂，一年有余，现在很担心，求问。感谢杜医生，期待指点回复。

杜医生您好，本人女，23岁，昨天左腿的膝盖突然疼，一走路就开始疼，昨天穿的短裤，我想问一下是不是因为吹空调时间过长导致的，还是因为运动量太大，才会膝盖疼，昨天晚上冷敷了一两个小时，但是今天还是有点疼，我想问一下有没有什么缓解的方法，可以轻揉膝盖么，谢谢您。