不要着急奥，目前打字回复中，您可不必回复，以免浪费追问次数。

您好，感谢您对我的信任。
非常抱歉啊，让您久等了。
为了做出更好的判断，请您再补充些信息好吗?
您之前着凉感冒了吗？鼻塞流鼻涕打喷嚏吗？喉咙痛痒吗？
不要介意啊，您的体重写的160kg，是真实的吗？另外，你朋友是觉得你静息状态就呼吸重，还是活动以后呢？你自己有没有觉得心慌、发憋气短呼吸困难呢？
第一，根据你的症状描述，你的问题主要是呼吸重，感觉像打呼噜，但是自己没有感觉，呼吸重的原因很多的，而且您的年龄是28岁，是非常年轻的(所以，还需要你详细描述一下我问的问题，才能做出进一步的判断)
出现呼吸重的症状首先考虑是呼吸系统出现病变，因为呼吸系统出现病变后，气道、鼻腔、咽喉等部位会出现充血、水肿、异物阻塞的症状，这些症状会导致气道狭窄或者肺部气体容积下降，会出现呼吸不畅、胸闷、胸疼、喘息、气短等症状表现，另外，心、脑血管系统疾病也会诱发呼吸粗重的症状出现，因为心、脑血管出现病变后，会导致脑部、心脏等器官组织出现血氧供给不足而引起呼吸粗重的情况。还有，生理情况下耗氧增多时也会引起呼吸重，如跑步、锻炼身体时和之后的一段时间，如果有呼吸重的情况。
第二，治疗上：建议治疗的。但是还需要你详细描述症状以后给出相对准确的用药指导的。
目前来说，呼吸重的原因可能是呼吸系统、心脑系统或者生理性(就是可以暂时不用治疗的情况)呼吸重，治疗的方向是消除诱因。
第三，注意事项：现在疫情期，需要均衡饮食，平时注意不要着凉，注意放松心情，不要太压抑，出门戴口罩，注意勤洗手，保持卫生。
第四，不用太紧张，压力不要太大，还是得明确呼吸重的原因，才能进一步治疗的，病情恢复需要一定的时间。
希望以上信息对您有帮助。

你描述的情况我已经基本了解。
(一)、根据你详细的描述，目前不除外是咽喉部的问题，你没有胸闷气短呼吸困难嗯症状，只是呼吸重，建议去医院耳鼻喉做一个喉镜确诊一下，看看有没有悬雍垂肿大的问题。一般悬雍垂大，可能平时也会出现这种呼吸重，而且会发出类似打呼或者大风车的声音的。
(二)、治疗上：如果是因为咽喉部的问题，看具体检查结果，看看下一步治疗。有的人是不需要治疗的。所以不用太紧张。
(三)、另外，多喝点水润润喉。
(四)、病情恢复需要时间，建议检查了以后看具体情况，决定下一步的治疗方案。会渐渐好转的。
希望您早日康复

嗯嗯，你体重如果是160公斤，也就是320斤？可能平时活动会有气短，建议减肥吖。
还是建议去查查咽喉部的，确诊一下具体情况，如果有条件的话，最好也查一个胸部ct看看肺内的情况，但是结合你的症状来说，问题不大，所以不用太紧张、焦虑。