你好，平日一定要坚持戴眼镜，定期复诊验光，根据度数变化调整配镜，近视形成后若不配镜勉强视物，会加重眼调节功能负担，引起调节功能障碍，加重近视。高度近视患者还要避免重体力劳动以及蹦极、过山车这类极限运动，防止视网膜脱离。
为防止近视加深，最主要的是平时需要注意良好的用眼习惯，保证视物光线充足，合理用眼休息，适当眺远缓解视疲劳。还要注意均衡营养，多吃蔬菜水果。近视更容易导致视疲劳，可适当滴抗疲劳眼药水，如施图伦。
从中医角度，肝开窍于目。可以通过食疗来补养肝血，比如：牛肉、猪肉、菠菜等都是不错的护肝食物，以达到护眼的目的。