您好，感谢信任。根据您描述的症状及提供的图片，您2019年10月第一次黑便消化道出血，当时做胃镜提示十二指肠球部溃疡活动期，今年三月又黑便住院，打了一周点滴，做胃镜没看到活动性出血就出院了，不知这次胃镜结果是否也是十二指肠球部溃疡，一般拉黑便就是消化道出血了，最常见的病因就是胃溃疡或者十二指肠溃疡侵犯到血管导致出血以及急性胃黏膜损伤，您这种情况必须引起高度重视，因为半年内出现了两次出血。给您的建议如下:1.目前刚出院没多久，建议最近10天半个月左右还是以流食半流食为主，就是喝粥吃面食，馒头放粥里算无渣半流食，可以吃，别的菜可以打成汁或者菜糊吃，之后再慢慢过渡到清淡饮食，少吃豆制品及肉类。2.一般溃疡病的治疗疗程是6至8周，如果这次胃镜也有胃溃疡或者十二指肠溃疡，当地医生应该给您开药了，建议规律足疗程治疗。3.您合并幽门螺杆菌感染的话建议等到新型肺炎疫情稳定结束后可以到医院开药系统根除幽门螺杆菌治疗，治疗方案是四联疗法，疗程2周，口服奥美拉唑+丽珠维三联治疗。希望回答让您满意，祝您早日康复。

今年三月份的胃镜还是十二指肠球部溃疡活动期，应该还是十二指肠球部溃疡侵犯血管破裂导致的出血引起黑便症状，您这种情况之后必须根除幽门螺杆菌治疗，那样才有可能最大限度防止溃疡病复发，不知您是否抽烟喝酒，如果有抽烟喝酒的话，今后可能就需要戒烟酒了

不抽烟喝酒就好，骑自行车应该没有关系，还有就是今后必须三餐饮食规律，清淡饮食，避免熬夜，保持乐观心态，心情良好，这些因素对防止溃疡病复发都很重要