你好，通过你的描述几乎不考虑心脏问题的，大多就是心理情志不舒问题的，也就是功能异常调节的，一种亚健康状态的，不用担心的，也不用去检查的。

是的，因为目前年轻人心前区的不舒服一般都不是由心脏病引起的，常见的原因是肋间神经痛，可以是由于着凉、劳累等情况所诱发。一般每次疼痛时间几秒钟，与活动没有关系，呈现针刺样，而且像你这样的症状，多数与肋间神经或者肋软骨炎或者肌肉拉伤等有关。这种情况不需要过于担心，几乎每个人都会出现。特别是年轻人，完全不必担心。
心血管疾病引起的胸痛通常是由活动或者情绪激动诱发，比如稍重于日常生活的体力劳动，像上三层楼梯或者走路走快一点。心血管疾病引起的胸痛的持续时间一般为几分钟，最长几十分钟，休息或者服药后可以缓解。胸闷的判断要根据不同人群，多数年轻人是由于神经调节的原因引起的，而老年人则要考虑冠心病。年轻人在比如学习压力大，休息不好等情况均可出现偶尔的胸痛，这种胸痛与活动完全没有关系，并不会因为剧烈运动而加重，有时甚至活动一下反而会减轻，这种情况是不考虑心脏病的可能的。建议近期注意规律的作息，如果压力大的话适当减压，并且进行一些锻炼不要熬夜，有助于调节植物神经功能。
其次您这种情况可能还存在焦虑的，您可以去双心门诊做一个焦虑评分的，或者对照下面两个表格自测一哈的，如果焦虑评分很高就建议您抗焦虑治疗的。
所以您这种情况需要做的就是放宽心，平时饮食清淡，结构合理，营养均衡，多蔬菜水果，少盐少油荤，适量的运动，循序渐进的有氧运动，控制体重，使体重达标的，避免劳累熬夜，避免情绪紧张的，保持心情舒畅，有时间出去走走，少喝咖啡浓茶碳酸饮料什么的就好，不用太担心的，生命在于运动，管住自己的嘴，迈开自己的腿就好的。