您好，您的情况考虑扁桃体结石引起的慢性扁桃体炎。
多发生于扁桃体上隐窝中，长期处于阻塞，分泌物引流不畅，导致干酪样物积聚，致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。其核心可为小异物、脱落的上皮细胞或细菌等。在有纤毛菌丝的周围亦常可发生结石。
常见的表现为吞咽困难、张口困难、耳痛、咽痛等。
1.若结石周围有化脓感染，可有咽痛不适与反射性耳痛；重者感吞咽困难，言语含糊不清，口涎增多，张口困难等。
2.扁桃体结石是微小的，但阻塞扁桃体的腺管或隐窝，造成引流不畅，细菌繁殖或食物残渣堆积，产生难闻的臭鸡蛋味口臭，严重影响患者生活质量。
3.扁桃体上出现小白斑，不过有时这些小白斑是看不到的；吞咽困难或伴有疼痛。
治疗
1.小结石：可用刮匙或钳子取出，个别的可用负压吸引取出。
2.大结石：在表面麻醉下切开黏膜取出，但需要防止坠入呼吸道。
3.局部治疗：若因结石刺激引起周围炎症可以用消炎药物局部治疗，如含漱液消除扁桃体结石。或者用敷贴将药物直接贴于下颌部与扁桃体相对应处，以达到清热解毒，消肿散结的目的。
4.切除术：对于顽固性扁桃体结石，保守治疗效果不佳的，可以考虑行扁桃体切除术，以消除咽部不适及口臭。

像您这种情况比较常见，如果每年扁桃体发炎大于四次以上就建议手术切除治疗。我个人进行口腔清洁时推荐用洗牙器，扁桃体结石取出后还会反复，可以用洗牙器经常冲洗。

预防
1.注意适当休息，避免过度劳累，劳逸结合，休息好，有利于疲劳的恢复；加强运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。
2.注意清淡饮食，防止感冒，建议一定要禁烟、酒，平常多喝水，注意保养。

您好，您这种情况最好去耳鼻喉科就诊，做一下鼻咽喉镜，排除其他问题。如果实在是特别困扰，就切掉扁桃体就好了。

一个就是扁桃体结石引起，另一个方面就是心理因素，太紧张了。放松心情，⛽️