您好，我收到您的问诊信息了，感谢信任。我现在正在处理急诊，待稍有空闲时，我会尽快安排时间帮您回复。感谢您的理解。另外有个小提醒，这条信息请您暂时不要回复，可以节约一次补充提问的次数，方便我们之后有充分沟通交流的机会

你好，有急诊，稍等回复你。

肩周炎是一种自限性的疾病，一般在50岁左右，发病比较多，所以又称为五时间，一般在三个月到半年，这个疾病就会自行好转，最长也不会超过两年，而且它最大的特点就是肩关节的活动受限，各个方向都不能活动。
药物包括止痛剂、非甾体抗炎药物（布洛芬，西乐葆）和局部封闭注射。理疗则可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
①甩手。站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摇动，并逐渐增加摆动幅度，每次 3 组，每组 30 下。
②画圈。面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作，每次 3 组，每组 30 下。
③爬墙。站立在墙前，患侧手扶住墙，由低向上爬，直到最高点为止，做下记号，然后放下手，再次爬墙时，尽量达到并超过此记号，每次 20～30 下。
④拉毛巾。站立，拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，动作幅度可由小到大，每次 3 组，每组 30 下。
⑤展翅。站立，两臂伸直，向两侧抬起，与身体成 90 度，停 10～15 秒钟再放下，每次 3 组，每组 30 下。
需要强调的是，肩周炎的功能锻炼要在无痛或基本无痛的情况下进行，疼痛明显时不可勉强进行。
饮食上无特殊禁忌，注意保暖，充足睡眠。