石女士您好，感谢您的信任，看到您仔细的描述了，您的情况不是特别清楚呢，有两种怀疑。

1.请问您牙龈长一个包的位置对应的牙齿之前有补过牙或者治疗过吗？有过治疗史的话高度怀疑您的情况是补过的牙齿继续发展累及牙根出现的根尖周炎。

根尖有血包或者脓包说明已经是根尖周炎了，您回忆一下这颗牙齿对应的颊侧粘膜上在抵抗力下降的时候是否经常会流脓或者流血，等您吃消炎药之后，它就会瘪回去。

但是这个根已经这个情况了，如果您不治的话，它就会继续发展，现在是根尖周炎，根尖周炎如果不处理会变成根尖周的囊肿或者是脓肿。所以还是建议您尽快治疗的。

具体方案是到口腔医院的牙体牙髓科就诊，拍张牙片结合临床检查确定是不是根尖周炎，确定是根尖周炎的话进行彻底的根管治疗就可以了。

拍张小牙片结合临床牙髓活力测试，如果不是根尖周炎就不用处理了，是根尖周炎的话就需要进行根管治疗。

根管治疗是指局麻下使用口腔科的高速手机钻开牙齿，然后进行根管预备、根管消毒和根管充填的过程。

牙齿治疗之后由于没有神经和血液的供应会变脆，建议以后做个牙冠把牙齿保护起来。祝早日康复

2.您这个位置可能是刺激（刮碰）形成的包，建议尽量不要自己抠破它，避免感染，“让我挤破了，里面都是血没有脓，牙龈肉扯掉了，现在破皮的地方变白了，用手按的话还是疼，我以前刷牙吃东西都不出血，照片可能不太清楚，就是泛白，但不是能撕下来的那种，就是牙龈破皮的地方表面白了，整块牙龈肉扯掉了一半，牙缝中间都没了”，图片显示有发白，不知道是不是创面形成了溃疡，口腔溃疡的典型特点是“红，黄，凹，痛”的过程。
1.黄：溃疡呈圆形或者椭圆形的黄色假膜覆盖在溃疡面上。
2.红：溃疡周围组织红肿。
3.凹：溃疡中心凹陷进去，因为周围肿加上溃疡缺失表面粘膜，呈现凹陷。
4.痛：因为粘膜神经丰富，粘膜表面缺损，神经末梢直接受刺激，所以比较敏感和疼痛。
您看看您是否符合上面的溃疡条件。
溃疡是一种自限性疾病。一般来说两周左右会恢复。
您可以在溃疡的时候服用华素片配合西瓜霜治疗。建议您平时清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动，提高机体的免疫力，祝您早日康复

以前没有补过牙齿的话而且牙齿表面没有洞或者受过外力的话可以基本排除根尖周炎引起的脓包或者血泡。

您挤破以后尽量不要刺激它啊，仔细刷牙一次就可以了，反复刷的话粘膜容易变白啊。

牙龈出血是牙龈炎或者牙周炎的表现，牙齿松动是牙周炎后期的表现，请问您之前治疗过牙周吗？

如果您有牙周炎的情况的话，现在只能维护不能彻底解决了，牙周炎的表现初期是牙龈出血，口腔异味，进而会发生牙槽骨的吸收及牙齿的松动。

牙龈炎的表现是牙龈出血，以前牙龈不出血的情况很好，建议您有时间到口腔医院的牙周科进行洁治也就是洗牙。就好比我们洗澡一样，单纯的涂抹沐浴露是不能洗干净的，需要“搓澡”。我们洗牙也就是这样的一个过程。洗牙是对牙齿的保健。

平时临床工作中我都是拿刷碗来比喻的，不洗牙的话就好比每天吃饭不刷碗，所以还是建议您每年洗牙一次。

洗牙是对牙齿的保健，是不会损伤牙齿的，别担心，建议您到消毒严格的口腔医院或者诊所进行牙周治疗。专业的医生会使用超声波洁治您的牙齿。祝每天开心

以前没有治疗过牙齿的话一般问题不大的。口腔溃疡的典型特点是“红，黄，凹，痛”的过程。
1.黄：溃疡呈圆形或者椭圆形的黄色假膜覆盖在溃疡面上。
2.红：溃疡周围组织红肿。
3.凹：溃疡中心凹陷进去，因为周围肿加上溃疡缺失表面粘膜，呈现凹陷。
4.痛：因为粘膜神经丰富，粘膜表面缺损，神经末梢直接受刺激，所以比较敏感和疼痛。
您的情况不符合上面的溃疡条件哦，所以不怀疑是溃疡呢。

牙龈出血仔细刷牙是正确的，但是已经牙龈出血的话通过自己的努力是不够的，还需要到口腔医院的牙周科进行洁治和刮治，也就是洗牙。

您现在发白的情况怀疑是刺激引起的，理解您害怕的心情，不过刷了好几次也是对创面的刺激哦。慢慢恢复恢复会好起来的。别担心，先观察一下吧，有空去正规口腔医院洗牙哦。

很开心能帮助到您。觉得回复有用的话帮我点亮所有⭐或者不点亮。尽量别点四颗及四颗以下哦，谢谢。

感谢您的信任。这是最后一次追问，有我没有描述清楚的地方欢迎在五星好评区留言哦，会继续回答您的。放轻松，祝每天开心

嗯嗯，您描述的“上火”是诱因呢，建议您最近清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，可以到口腔医院的牙周科洗牙，改变局部的环境，洗牙后让医生给您上药，一般是上碘甘油，消炎的，而且一般不收费，祝早日康复～