您好，感谢您的信任，您的问题我已详细阅读了。

根据您的描述，以及图片中病损的颜色，黏膜病损的发生与嚼槟榔有明显的时间关系。
粘膜表面怀疑可能有脂肪粒堆积，也可能是因为槟榔刺激引起的黏膜问题。请问一下，您嚼槟榔之前，黏膜表面是否有类似的黄白色颗粒状么？

治疗建议：注意口腔卫生，饭后使用淡盐水漱口或使用氯己定漱口液漱口，预防黏膜病区加重。

日常护理：
1.避免再次咀嚼槟榔
2.避免吃辛辣刺激的食物
3.作息规律饮食清淡，多吃蔬菜水果
4.保持良好的心态，相信很快会痊愈的。

最后您说您的左脚有疼痛，非常抱歉左脚已经超出口腔科的范畴，建议您咨询普外科咨询左脚疼痛问题，无法帮助您解答左脚问题，非常抱歉，也谢谢您的谅解。

希望我的回答对您有所帮助，如果对我的回答满意，请五星好评，谢谢

您好，您嚼槟榔之前就有黄白颗粒，嚼槟榔以后黄白颗粒增多，单纯根据外观，有可能存在异位皮脂腺的问题，通俗的说就是皮脂腺长在了黏膜下，本身是对身体没有危害的。

但是因为您嚼槟榔刺激黏膜，引起黏膜的局部反应，并且伴随左脸的疼痛问题，考虑是嚼槟榔引起的。治疗和护理建议，您可以参考上一条回复。

至于您说的口腔纤维化和口腔癌的问题，您的黏膜表面比较完整，未发现破溃，未见明显的浸润肿块表现，黏膜总体属于比较柔软，可能并非口腔癌表现，嚼槟榔是口腔癌的诱发因素，为了防止口腔癌发生，建议您接触嚼槟榔习惯。至于纤维化问题，黏膜表现不典型，是否存在纤维化，还需要实验室镜下观察才能确定。

您目前需要放松心态，戒除嚼槟榔习惯，避免接触刺激性食物，使用氯己定漱口液，缓解黏膜血丝问题即可，您比较年轻，诱因去除以后，口腔癌发生概率相对比较低，您请放松心态