您好，首先感谢您的信任，针对您的疑问回复如下：
①根据您描述的情况结合照片来看考虑是沟纹舌哈，导致沟纹舌的因素有很多，如全身疾病、胃炎、胆囊炎、糖尿病、结核、肝炎等慢性病影响消化吸收,导致营养障碍,使舌黏膜松弛,产生沟纹。B族维生素或烟酸缺乏及自主神经功能紊乱,导致营养障碍,也可引起舌黏膜沟纹。地理环境及人种存在高发人群,且常与这些因素有关。
②治疗的话，无症状者一般不需治疗。舌背不同形态、不同深浅长短的沟纹,形状似脑回或为了防止食物残渣和细菌在沟内的积聚而产生口臭,可在饭后睡前用软毛牙刷轻刷舌部。局部治疗以抗感染为主炎症时,用消炎防腐止痛含漱剂、软膏或散剂,如可用0.2%氯己定、2%碳酸氢钠等漱口。含漱时必须将舌背拱起,以去除沟中食物并使沟纹张开浸泡”在漱口液中,起到局部清洗和消炎作用。有疼痛症状者,可在饭前局部用麻醉剂漱口。合并白念珠菌感染时,可口含制霉菌素。伴有贫血或维生素缺乏者可用维生素B族、选剂等内服。
③从照片来看您的沟纹舌症状不算太严重，属于比较轻的那种，所以不必太担心。针对这种情况您可以先使用一段时间漱口水观察一下，如果症状有所缓解暂时观察就可以了，如果沟纹舌有加重的迹象可以配合口服上述药物。再就是饮食方面需要忌口哈，辛辣刺激的食物不能用哈。
希望有帮助到您，有什么疑问可以继续问我哒。