你好谢谢信任。5天都没有排便可以使用药物帮助排便，比如乳果糖 15毫升 口服三次每日 可以通便，胃肠蠕动较慢，可以服用促动力药物，如莫沙必利 ，5毫克 餐前口服三次每日。
平常便秘的情况，建议先从饮食生活习惯中调整，如果我们养成良好的生活习惯，便秘是完全可以避免的：首先要正确地认识便秘。注意养成四个良好的生活习惯：
1. 养成正常的饮食习惯。
2.要有良好的排便习惯：做到有规律的排便、不要忽视便意、不能蹲厕过久。
3.有充足的睡眠：睡眠不好对便秘患者十分不利，因为睡眠不好时大脑处于兴奋状态，导致胃肠的分泌和运动功能失调，消化能力下降，出现食欲不佳、腹胀、大便规律紊乱等症状。
4.适当增加运动量，可促进直肠供血及肠蠕动，因而有利于排便。运动的内容和方法，根据个人的性别、体力等情况而定。

目前
三 健康的饮食习惯是有助于预防便秘的：
1、有足够的进食量：饮食的量与排便功能直接相关，饮食太少，则形成便的成分不足，便的量偏少。肠道内容物填充不够，蠕动减弱，容易引起便秘。因此，每天均进食一定量的食物，以利于便的形成，可维持正常的排便功能。
2、饮食结构要合理，以膳食纤维为主，多吃米谷、薯类、豆类、瓜果蔬菜，多喝水。不宜饮烈酒、浓茶、咖啡，不吃辣椒、咖喱等刺激性食物。
3、多饮水：水是机体必不可少的物质，对有便秘倾向的人来说，摄入足量的水分更为重要。水分可以润滑肠道，还可参与大便的形成，并使大便软化，以利于排出。如果水分偏少，大便常干涩难行，因此，每天应摄入足量的水分。饮水量应达每日2000ml左右，且不宜多饮茶或含咖啡的饮料，以防利尿过多。
4、 多食含纤维素的食品，纤维素在肠道不易被吸收，具有亲水性，能吸收水，使食物残渣膨胀并形成润滑性物质，残渣在肠内易推进，能刺激肠，有利于引发便意和排便反射。维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g左右。最后还是要提醒大家，一旦出现便秘症状一定要到正规医院合理治疗，千万不要盲目使用刺激性泻剂，以免造成更严重的后果。
药物应用选择方案
1. 便意少、便次少：多见于慢传输型便秘，也见与排便障碍型便秘。
先用膨松剂或乳果糖、聚乙二醇（渗透性缓泻剂），增加便便含水量、软度、体积，刺激结肠蠕动，同时也能增强对直肠粘膜的刺激。
可按需要短时使用比沙可啶（刺激性缓泻剂）、灌肠药，以及每日使用促动力药物。

2. 排便障碍：多见于排便障碍型便秘，也可见于慢传输型便秘。

可用容积剂或渗透剂，使得粪便变软，有时需要结合使用肛门制剂或者灌肠治疗。

如便便软化后仍旧难以排出，则提示为排便障碍型便秘。

3. 粪便嵌塞：多见于数天不排便的患者
一般推荐使用开塞露或者清洁灌肠，联合短期使用刺激性缓泻剂，来解除粪便嵌塞。
4.益生菌合生元
补充生理性菌群，营造微生态缓解，强化发酵，以使得肠道内酸性提高，调节肠道正常蠕动，改变便便性状，有利排出。对缓解便秘和腹胀有一定作用。

常用制剂：双歧杆菌、嗜酸性乳杆菌、粪球菌、地衣芽孢杆菌、枯草芽孢杆菌等。

那么益生元所指的纤维素补充剂、乳果糖、低聚果糖、菊粉等，可促进肠道中原生菌及补充制剂中益生菌生长的作用。使用含有益生菌和益生元的复合制剂合生元，效果至少不输于益生菌制剂治疗。

不建议长期口服蒽醌泻药，比如芦荟胶囊，番泻叶，香丹清等。长期口服会导致结肠黑变病。

益生菌是调节肠道菌群，营造微生态缓解，强化发酵，以使得肠道内酸性提高，调节肠道正常蠕动，对缓解便秘和腹胀有一定作用。这个不是通便，乳果糖有通便效果还可以补充益生元。这个药物效果比较缓和，如果乳果糖效果不好，可以口服聚乙二醇电解质散。
益生菌比如 美常安 2粒 口服三次每日，或者金双歧 2克 口服三次每日。建议可以口服乳果糖

你这个是个类似保健品，可以一袋 一天一次。加上乳果糖和莫沙必利，平常注意饮食生活调节。不能安全依赖药物。

不能完全依赖药物。