您好，方法还是有的。这考虑是瘢痕疙瘩。您应该是瘢痕体质，于外伤、毛囊炎等掻抓后造成的。其本身对于身体健康没有影响，但基于美观或像您会刺痛，可以考虑治疗。
对于增生性的疤痕，目前比较有效的就是进行激光治疗和局部注射激素。如果您排斥注射，可以您选择到正规大医院皮肤科门诊做激光磨削。一般激光需要多次，可以将疤痕反复地进行磨削。同时可以配合口服曲尼斯特，1天1～2片，外用积雪苷乳膏1天2次。晚上洗澡完涂药后可以贴一块保鲜膜在上面，使其不透气，增加疗效。早上拿下来即可。（如图）
瘢痕治疗耗时比较长，所以一定要坚持，不能急，会有一定效果的。希望以上建议能幫助到您，也请您多多关注我喔！

哺乳期就建议口服和外用药都不要用了，等哺乳期后再说。积雪苷长期涂能缓解一些，但效果绝对不比激光、注射来的好，只能算是辅助治疗。激光磨削还是会有点疼的，但一般在大家能忍受的范围，当然每个人对痛觉的敏感度不太一样，所以也不能保证对您而言会不会非常疼的。

另外，建议您也可以到南通一附院找陈晓栋教授，向他咨询意见，他是这方面比较权威的。

不客气，应该的。虽然这几种药药为使用说明上没有明确指出会对怀孕、哺乳期孩子有直接影响，但确实临床上没有关于在孕妇、哺乳期妇女上使用此药对于母亲与孩子的大规模实验验证。为保险起见，建议这段时间还是不要使用。宝宝健康还是很重要的。瘢痕疙瘩哺乳期过后再治疗也不遅。