您好，感谢您的信任，现在有些忙，请您稍等一下，大概一个小时左右回复您，此次不用追问，以免浪费您的追问机会，等会给您做详细的解答。

您好，感谢您的信任与耐心等待，不好意思，早上比较忙，给您回复晚了，希望您能谅解。
您提供的资料非常全面，请问您胸痛只是在左侧第三肋骨吗？右侧有没有疼痛？有没有向其他部位放射疼痛？有活动后加重吗？有气短、咳嗽等其他症状吗？有没有伴喘鸣音，像吹哨子的哪种声音吗？最近有没有长期伏案工作？最近有被撞过或者受过外伤吗？有剧烈运动吗？因为胸痛的原因有很多，心脏系统的疾病，肺上的疾病，神经系统疾病，还有胸壁及乳房疾病都可以导致胸痛。
如果是心脏的疼痛表现为心前区的疼痛，活动后加重，休息后缓解，会有心前区压迫感或者胸闷，一般会向左侧肩部放射痛，需要在疼痛时做心电图确诊。
肺部疾病多有咳嗽、咳痰等呼吸道症状，需要做胸部CT筛查。
红色地方疼痛属于肋软骨炎常见的疼痛位置，为肋骨及胸骨接头处的无菌性炎症，病因尚不明确，肋软骨炎的疼痛多表现为间歇性疼痛，劳损时加重，休息后缓解，不用担心，这和长期保持一个姿势，或者肋软骨头的长期劳损有关，从您的描述来看，考虑肋软骨炎的症状多些，尽量避免劳累和胸廓的活动，适量的休息及体育运动，如果疼痛影响生活可以外用止疼药涂抹。此外要避免感冒，经常开窗通气，使室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力，注意劳逸结合，切勿过于劳累，搬运重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤，另外保持心情愉悦也很重要，规律饮食，饮食中多吃新鲜蔬菜水果，少吃肉，少吃刺激性食物，增强体育锻炼，不仅可以增强体质，锻炼心肺功能，而且还可以提高免疫力，减低慢性病和肿瘤的发生率。
再次感谢您的信任与耐心等待，希望我的回复可以帮助到您。

您好，感谢您的信任，现在有些忙，请您稍等一下，大概两个小时左右回复您，此次不用追问，以免浪费您的追问机会，等会给您做详细的解答。

在平时生活中如果有吸烟需要戒烟，要避免吸入二手烟，避免接触三手烟；不要在环境、粉尘污染重的环境中待过长时间；饮食中多吃新鲜蔬菜水果，少吃肉，少吃刺激性食物，规律饮食，避免暴饮暴食；保持正常体重；增强体育锻炼，不仅可以增强体质，锻炼心肺功能，而且还可以提高免疫力，减低慢性病和肿瘤的发生率；最好「滴酒不沾」。
如果您还有问题可以在评价里追问，我还可以给您解答，感谢您的信任。