您好，感谢您的信任，看了一下您的情况，首先您不必太过担心。

这种疼痛临床比较常见的胸痛位于胸壁，肋骨、肋软骨、胸骨的部位，表现为针刺样、火烧样、刀割样、或者是一种钝痛。有些时候是在受凉、劳累后引起，有些无明显诱因，该种的胸痛往往由肋软骨炎或肋间神经痛引起，您的这个情况属于比较典型的肋软骨炎，有时候会在活动后突然发作，休息后逐渐缓解，有时候要跟没有明确的原因。此类疾病如果症状不明显，程度不重的话，不需要特殊处理，注意局部保暖，如果程度较重可口服或局部应用止痛药物。

这种肋软骨炎在人群中的发病率很高，是一个让人很烦人的病，没有有效的方法去除病根，只有在发病的时候口服些止痛药。虽然没什么大碍，但是很烦人。每次在天气变化，熬夜，抵抗力下降的时候会发作，而且在以后有可能会反反复复发作。

所以就目前来看，您暂时不必太过担心，现在暂时不用处理，如果疼痛较重可以口服些止痛药，如果疼痛减轻就不用处理了。这种病人人群中的发病率非常高，没有什么大碍，对身体也没什么影响，如果疼痛不厉害的话可以不用管他的，只是时不时来一下会比较让人讨厌。

祝您身体健康

您好，对的，一般这种疼痛还是比较典型的肋软骨炎的，这种疼痛一般也没什么大碍，但是会比较烦人，会反反复复发作，时不时来一下，虽然没什么大碍，但是会比较讨厌人，一般来说这种情况没有办法去根，这也是现在医学的局限，这种情况在年轻人中很常见。如果疼痛强烈可以涂一些止痛药，比如扶他林，如果疼痛不强烈就不用处理了。

祝您身体健康

您好，肋软骨炎没有任何方法可以查出来，是一种排除性诊断，如果排除了心肺异常，加上您这种典型的症状就可以诊断为肋软骨炎。

另外，如何缓解，平时注意什么事项我在上面的回答中已经说过了，请您再仔细看一下。

最后说一下就是，虽然可以尝试理疗，止痛药，运动，保暖等方法，但是这种疼痛在大部分人中都无法完全缓解，也没有什么有效的方法可以避免再次发作，所以平时也需要注意什么，这也是目前医学的局限。

祝您身体健康

有些笔误，应该是平时也不需要注意什么，也没什么注意事项可以避免发作。