您好，收到您的提问，感谢您的信任。
首先有几个问题需要请问您一下：请问这些症状是近期才发生吗？以前有没有发生过呢？既往有没有规律运动？近期有没有受过外伤？您提到的疼痛，是固定的一个部位疼痛吗？按压之下会不会引起疼痛呢？
从您描述的情况来看，有以下两个可能：
1.外伤。近期如果有过撞击外伤病史，可能造成胸壁骨骼或肌肉的劳损，造成痛疼。多表现为疼痛感持续，深呼吸或运动拉扯可加重疼痛。如果胸壁上没有畸形，不需太担心，胸廓固定性好，多如果数能自愈。
2.慢性肋软骨炎。因为长期姿势不端正引起，属于非感染性慢性炎症，通过改良生活习惯、端正姿势可以有效缓解。也可以在局部涂抹扶他林软膏缓解疼痛感。
综上，如果有过外伤，建议到医院行X光检查确诊；否则建议改良生活习惯、端正坐姿，可以有效缓解症状。
以上是我本次回答，希望能帮到您。如果还有其他问题，欢迎补充提问。

好的。
1.有外伤病史，平时要注意局部保温保暖，适当运动，促进愈合。
2.端正姿势，避免出现慢性椎间盘疾病，同时也要注意适时休息。
3.胸壁的疼痛，除了外伤引起，约半数年轻人胸痛属于肌肉骨骼行疼痛，如肋软骨炎、肋胸综合征和胸壁综合征等。按压疼痛是肌肉骨骼性疼痛的标志。
如果局部肌肉紧张、刺痛、按压式疼痛反复出现、不伴咳嗽等四种症状，至少出现2次，可诊断为胸壁综合征。
5.肌肉骨骼性胸痛经常由运动不当或姿势不端正引起，如突然开始的剧烈运动导致的肌肉拉扯劳损，坐姿不正，甚至长时间的背单肩包都可能引起。属于较常见的现象，不比过于紧张，建议采用局部解热镇痛软膏，如扶他林等，一日两次，局部涂抹，动态观察症状紧张。
希望以上回答能帮到您。