你好,感谢你的信任与提问。刚忙完,回答晚了,不好意思。你所提供的病史及资料已经看到。目前这个结果所显示的血糖是好的,主要是高脂血症,主要是胆固醇升高,其中以低密度脂蛋白升高为主。低密度脂蛋白就是我们平常所说的坏胆固醇,是冠心病血管粥样硬化的危险因子。不知道她平时饮食习惯怎么样,身高体重如何?有什么基础病吗?
如果没有什么其他特别病史情况,建议在生活饮食干预的基础上,规律服降脂药一段时间。
生活饮食上可以这样做。
降低饱和脂肪和反式脂肪酸,降低总能量:鼓励多不饱和脂肪酸以鱼类或鱼油胶囊的形式摄入,适当选择植物油脂和植物性食物,例如米糠油、玉米油、芝麻油、蔬菜、水果、豆类、坚果及谷物。
调整饮食结构:严格控制饱和脂肪和肉类食品,适量控制精制碳水化合物食物 ,比如,精白米面、糕点、糖果、含糖果汁等。粗细结合,经常吃粗粮比如
燕麦、土豆、薯类等等是比较好的。保证新鲜蔬菜、水果摄入。
注意烹调方式:烧菜时最好采用蒸、煮、炖、焖、拌等,减少油炸、煎等方法,减少烧菜时使用的油量。 限制钠盐:每天摄入不超过 6 g(一矿泉水瓶盖为 9 g,一啤酒瓶盖为 4 g),包括味精、酱油、防腐剂、酱菜、腌制食品(咸蛋、熏肉、腌鱼、咸菜、霉豆腐等)、调味品中的食盐,提倡食用高钾低钠盐 (肾功能不全者慎用)。
少量多餐,避免过饱,忌烟和浓茶。
控制体重,适量身体活动。
三个月后如果血脂指标没有好转的话,可以服用一段时间的他汀类降脂药,服药期间注意监测肝功能。