您好，感谢您的信任，提问已收到，组织语言之中，敬请稍后。现在马上开始答复，编辑回复需要大约15分钟左右的时间，因为每次咨询只有两次追问机会，所以本条无需回复。

您好，感谢您的信任与提问，因为无法为您体查，同时我还需要了解以下信息以便于诊断：
1.请问您发现手臂上疙瘩有多长时间了？有无进行性增大？肢体有无麻木感觉异常等不适症状？休息后能否自行缓解？
2.疙瘩质地怎么样（软-质地类似于嘴唇，中-类似于鼻尖，硬-类似于额头），边界是否清楚，活动度怎么样？
3.身体其他部位有没有？有无做彩超等相关检查？
4.有无自行用药，具体用药情况，效果如何？

您好，因为无法体查，根据您的描述诊断暂时考虑肌筋膜炎并脂肪瘤可能，彩超检查有助于明确，不要担心，当抵抗力下降，或剧烈运动后不慎肌肉拉伤，长时间处于一个不良姿势都可引起肌筋膜炎，应注意休息，避免剧烈运动，患处局部热敷，可以外用扶他林软膏消炎镇痛药治疗。

脂肪瘤是非常常见的一种良性肿瘤，它本身是不会影响身体健康的，所以说大部分的脂肪瘤都是没有必要做手术切除，直径在1cm内的孤立脂肪瘤一般不需处理。较大者可行手术切除，深在的脂肪瘤有时因较难完整切除，可局部复发，但基本不发生恶性变。多发性脂肪瘤治疗也以局部切除为主。

以下几种情况的脂肪瘤就需要做手术切除。第一就是长在重要的关节部位，会影响活动。第二长在暴露部位影响美观。第三就是长在重要的血管或者神经部位。

因为脂肪瘤发病原因不是很明确，与遗传，饮食及环境变化都有影响，还要注意清淡饮食，少食红肉（猪肉牛肉羊肉），可食用白肉（鱼肉，鸡肉）增加蔬菜水果等膳食纤维摄入量，适当体育锻炼，避免熬夜，忌烟酒，保持良好的生活习惯也很重要，还建议前往医院完善血脂检查，如果合并高脂血症建议降脂治疗。

希望我的回答对您能有所帮助，祝您生活愉快！