您好！问题收到，谢谢您的信任！

请问您双眼是否有近视？具体度数是多少？有没有散光？
近期有没有熬夜或睡眠质量差？
双眼视物重影是持续存在？还是眨眨眼睛后可以减轻或消失？
平时双眼是否有干涩感？眼部分泌物（眼屎）多不多）

您好！谢谢您的信任！

您目前的眼部症状，眼睛酸，眼白红血丝增多。
这种情况考虑是连续长时间用眼（看书，看电脑屏幕等）导致的眼疲劳和干眼，引起的眼睛酸，红血丝多。

在人眼的角膜和球结膜（眼白）表面，有一层薄薄的液体，是由副泪腺分泌的少量泪液，以及睑板腺分泌的油滴样液体，结膜杯状细胞分泌的粘蛋白构成。
其中副泪腺连续分泌的很少量液体，是其中最主要的成分（副泪腺同泪腺不同，泪腺的功能是人眼流泪时分泌大量泪液）。人眼角膜和球结膜表面的这层液体我们称之为"泪膜"。

正常的泪膜是保持眼睛舒适、不干涩，无刺激感、以及视物清晰（泪膜也是屈光间质的一部分）的前提。泪膜结构上由三部分构成，最表面的脂质层，中间的水样层和最里面与角膜上皮接触的粘蛋白层（如图）。任何一层的量和成分发生异常都可以导致干眼症的发生。

人眼在连续长时间看近处时，比如看书，睫状肌处于长时间连续收缩状态，导致睫状肌疲劳，出现双眼酸胀感。
人眼在看手机或电脑屏幕时间长时，人眼眨眼频率明显降低。这时眼睛表面的泪膜蒸发的多，泪膜变得不稳定，角膜上皮和球结膜上皮会有部分区域缺乏泪膜，引起眼睛明显的干涩感，球结膜反应性充血（红血丝多）。

您目前的眼部情况怎么办？
1. 建议点人工泪液解眼干的症状。爱丽滴眼液或海露滴眼液都可以，每天点6次，每次点1滴。
2. 建议每晚行眼睑热敷一次。热敷方法是将毛巾浸泡在50-60度温水中10秒左右后，将毛巾大部分水分拧掉，将毛巾折叠起来盖在眼睑上，热敷10-15分钟。每晚一次，坚持2周。通常可以有效改善睑板腺功能，减轻眼部干涩的症状。从而减轻眼部红血丝。
3. 注意保证睡眠质量。失眠或睡眠质量差常常会导致明显的干眼，所以睡眠很重要。。
4. 建议看书或电脑屏幕50分钟时，休息10分钟，休息时多看远处。