您好，冷藏室拿出来的母乳加热的方法，第一个是隔水的烫热方法，首先要把它放在常温下，先让它变成常温的状态，然后用母乳的容器放在温水里面浸泡，使奶变得温热，浸泡的时候，晃动容器使母乳受热均匀；如果是冷冻的母乳先要放在冷藏室里，再拿出来慢慢解冻，然后像冷藏的母乳一样烫热；母乳如的水温最好是控制在40度左右最好。 因为母乳或奶粉中，都含有许多不耐热的营养素，比如维生素C、维生素B和益生菌等，高温将导致这些营养素被破坏，换言之，也就是导致奶液中的营养流失。另外直接用温奶器去加热是最好的，温奶器的温度设定在40摄氏度，隔着水加热母乳，这种温度就更容易控制掌握；冷冻的母乳可能会出现一个分层的现象，这是正常的，在喂食之前，轻轻把它混合摇匀就可以了。建议您最好是用温奶器，小白熊的就可以，几十块钱一个，非常方便，并且温度恒定。天气冷了，也还是40度左右的温度就可以。希望我的解答能帮到妈妈。