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您“眼前有“飞蚊样”飘动”、眼前有线状物飘动，这种情况是玻璃体混浊，俗称“飞蚊症”。
飞蚊症在熬夜，疲劳用眼，睡眠差的人群中非常常见，是玻璃体混浊的表现。对于程度不严重的玻璃体混浊，属正常生理现象。
在人出生时，玻璃体内均为凝胶状，在4岁时玻璃体内可出现凝胶状玻璃体逐渐脱水收缩，水与胶原分离，机玻璃体液化现象。
由于一部分凝胶状玻璃体液化为水，另一部分玻璃体浓缩，浓缩的部分凝胶状玻璃体，在看白墙时，或者看光线明亮处，即可表现为眼前丝状物飘动，或点状物飘动的现象，即飞蚊症。
在16岁前后，玻璃体内20%为液体，随着年龄的逐渐增大，玻璃体内液体比例逐渐增高，在85岁前后玻璃体内50%的成为为液体。

当存在熬夜，失眠，睡眠质量不佳，疲劳用眼（如连续长时间看手机，做刺绣等活动时），玻璃体混浊程度会加重，眼前的点状，丝状，絮状漂浮物会更加明显。在看白墙或明亮背景时眼前漂浮物会更明显。

这时，如果注意保证睡眠，避免疲劳用眼，经过3-6周时，玻璃体内的混浊通常会减轻，点状、丝状混浊会变细，变小，或者部分消失。

您的情况（玻璃体混浊）不严重。您目前眼前“飞蚊”多，应该是和玩手机时间长有关。
玻璃体混浊在保证睡眠，休息好，避免疲劳用眼后基本上都可以减轻，减轻到日常中基本感觉不到。