您好，感谢您的信任！
1.您的情况考虑急性胃肠炎，夜间是否有受凉？
这个病如感冒一样，有自愈性，通常一周就好。
2.药物治疗方面：腹泻量大，次数多的话则最重要的治疗就是补充水分，推荐于药店购买口服补液盐（Oral Rehydration Salt，ORS）服用。注意测量体温，如果再有发烧大于38.5度（腋窝），可以服用布洛芬或者对乙酰氨基酚退烧。3.肠道的剧烈蠕动、痉挛可以产生肚子阵痛的感觉，一般这种肚子疼痛都是阵发性，可以随着病情好转而缓解。
4.近几天饮食要特别注意：清淡易消化饮食，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。注意保暖。
5.如果发烧服退烧药也不退、腹痛腹泻持续无缓解，请及时医院就诊。
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是的，饮食及生活注意一点就可以了。

胃病三分治七分养，平日多多注意。