你好，首先痘痘发生的原因是很复杂的。体内的激素水平，面部的油脂分泌，皮肤护理不当都会导致痘痘的发生。同时精神压力大，作息不规律，不恰当的饮食等等也会促使痘痘发生。所以如果有上述情况尽量避免。
一，在青春期，月经期，妊娠期，更年期，体内激素水平不稳定，不稳定即会容易导致痘痘发生。很多年轻人要到25岁之后痘痘才会长的明显变少。
二，饮食。注意少吃辛辣刺激的食物，油腻高热量的食物也注意少吃，可以到网上查一下高GI食物，比如蜂蜜呀蛋糕呀等等，这一类食物少吃，它们都会促使痘痘容易发生。
三，面部油脂。青春期脸上油脂分泌多，不注意清洁的话容易长痘痘，所以注意清洁，可以用温和的洗面奶，但不要清洁过度，一天一两次就行了。平时注意保湿。防晒尽量采用物理防晒比如带帽子戴口罩。
另外，如果面部痘痘比较多，最好外用一些药物促进痘痘的消退比如炎症性痘痘可以外用克林霉素或者夫西地酸，必要时还可以加用口服药物。