🌟您好，感谢信任和提问。尽可能详细补充情况，才能更高效的解决您的问题，也是对您的病情、时间和金钱负责任。
🌟请稍候我详细阅读你的检查结果和资料（阅片需要至少3分钟时间），会以补充回复的形式给您回复。您的疼痛部位再多语言都不如指到疼的位置拍个照片描述的清楚，所以请尽量手指到疼的位置拍照。如果你的说明不够详细，我会以问题的形式提问，希望您能参考我的问题进一步详细补充，便于更准确判断您的病情。
🌟如果我长时间没有回复，可能是在手术或处理临床工作，请耐心等待（需要一些时间，预计30分钟到1小时，超过正常时间可能是在手术），感谢您的理解。
🌟由于系统原因，您只有三次提问机会，请暂时先不要回复本条信息。后续有没弄清楚的，我会给您增加进一步的追问次数（有效回复除外）。
🌟如果您提问后不做任何回复或无法补充片子导致诊疗过程无法完成，无法保证意见准确且无法退款，您可到线下就诊咨询。
🌟请不要对电子版片子截图，随便截图的层面通常没有任何诊断意义。请参考以下链接提供清晰的电子胶片或拍摄实体胶片：https://ask.dxy.com/index#/note/detail/108080?dxa_adplatform=appcop。你如果是通过扫码在自己手机上看到的片子，那么就把二维码拍照发过来就可以了。

您好。您的情况已经收到，关于膝关节症状，我还需要再详细了解几个方面的问题。

1.膝关节具体的疼痛部位在哪个位置（最好手指到最疼的位置拍一个照片让我详细看一下）？比如内外前后具体是哪个位置？在做屈伸活动上下楼梯或者单腿站立蹲起的过程当中，膝关节有没有明显疼痛？

你发的片子我已经看到了，从这个片子上来看你的前交叉韧带完整性还是非常好的，只是说有一些轻微的水肿，这个不是特别严重，但是呢，从这个片子上有一个非常严重的问题，就是你的内侧胫骨平台，是有非常明显的骨髓水肿的，这个是一种骨折前状态，叫做pre fracture。

这个情况可能你在跑步或者是上下楼梯多了之后，膝关节的内侧这个地方会有非常明显的胀痛，隐痛的感觉，而且呢持续的时间会比较久。

这个情况还是一定要当心，一定要好好的去处理的，因为它本身缓解和好转的时间就非常慢，而且呢，你最近这段时间跑步慢跑或者是所有的这种跑跳一类的活动都是不能去做的，一定要充分的去休息，让这个水肿慢慢的去，自己吸收掉去缓解才可以，这个是要按照骨折去对待的，一般来说完全好转，可能得两三个月的时间。

好的，请稍候，我会给您详细补充回复。

这个情况是不需要热敷的你过度的热敷反正有可能会加重肿胀。比较重要的一个措施呢，就是每天晚上睡觉的时候，你需要把这个膝盖充分的垫高高于你的心脏平面，这样的话能进行体位性的消肿，有利于里面的骨头的骨髓水肿的自我吸收，可以去配合用一些药，这些药物呢主要是以消炎镇痛和消肿为主，帮助你去更好的去缓解症状，但是呢他总的来说消退吸收是比较缓慢的。

因为这个就相当于是一种骨折状态，只是说没有出现明显的断裂而已，你骨头里面的骨小梁是有一些断裂的。所以呢，整个治疗其实一般来说就参考着骨折去处理它整个的恢复时间也是跟骨折差不多，基本上得三个月时间左右。

在这个期间你可以去做一些直腿抬高或者是在床上躺着的这些肌肉力量的锻炼，但是呢，跑步跳跃过量的剧烈的活动，这些都不能去过多的去做。

我把总体的一个治疗建议给你写在下面。
1、避免剧烈活动，减少下地走路活动。
2、尽可能多的时间躺在床上抬高患肢，下肢的高度要高于心脏平面。尤其是在晚上睡觉的时候。
3、可以每天适当冰敷来帮助消肿，建议每天4次，每次30分钟。
4、相关用药我会写在处方建议里。

建议用药：
口服塞来昔布一天一次，一次一粒，如果疼痛比较严重，可以加量到一天一次一次两粒，疼痛缓解后逐渐减量。
口服迈之灵一天两次，一次两粒。