您好！

您臀部，足底的痣，应该还是普通的色素痣。

痣大小都不到0.5cm。痣没有隆起，无破溃，渗出，结痂，脱屑，出血。边界规则，颜色均匀。所以从表现上看，不是恶性的。属于交界痣或混合痣，是良性痣。

足底部位的痣，存在的时间会比较长。痣不大，长的不快，一般可以不动它。但考虑是在足底的痣，而且足底是黑色素瘤的好发部位（中国人多见）。容易受到摩擦损伤，如果超过5mm，恶变风险稍微大一点。择期切除可以接受。

总体而言，两个痣都不大，不是恶性痣，也无太大风险，不用太担心，不用处理，也没有必要做进一步检查。