魏志刚
主治医师
精神科 河北省第六人民医院
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2025年05月27日
第1次提问
目前症状有哪些? 入睡困难、其他 症状持续多久了? 1-2周 你的性别、年龄:女、27岁 描述你的病史/症状:最近一周入睡困难,凌晨3,4点才能睡着,眼睛闭上就容易想事情。觉得我是因为焦虑担心下周的出行计划,因为五一计划出行那天阳了,最近喉咙又有点痒很焦虑身体健康。 就医及用药情况:无 需要解答的问题:如何能放下焦虑担心,那是我太在意想去旅行的目的地
魏志刚 医生
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魏志刚 医生
您好,是否存在以下症状:
1、感到紧张和不安;做事时心烦气躁、没有耐心;
2、遇到突发事情惊慌失措、六神无主;
3、即便休息时也坐卧不宁;
4、经常担心出现飞来横祸;
5、老是担心各种不好的事情发生;
6、心悸、出汗、胸闷、呼吸困难、口干、便秘、腹泻、尿频等;坐立不安、搓手顿足、肢体抖动、全身肉跳、肌肉紧张性疼痛、舌、唇、指肌
震颤
等。
7、睡眠紊乱(难以入睡或持续睡眠,睡眠质量不满意)
2025年05月27日
第2次提问
我主要是担心焦虑身体健康问题,阳了之后就害怕这个那个的,稍微有点症状比如喉咙痒我就开始担心焦虑不安,怎么可以缓解啊医生
魏志刚 医生
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2025年05月27日
第3次提问
有你说的1、5、7点症状
魏志刚 医生
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2025年05月27日
魏志刚 医生
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魏志刚 医生
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魏志刚 医生
您好,缓解焦虑情绪和失眠症状,自我调节可以尝试通过找朋友聊天、看电影、锻炼身体等方式转移注意力,改善自身的不良情绪。不要太敏感,对身体和情绪出现的一些轻微变化,不要过度关注。积极地自我暗示,比如我很棒,很健康等,对缓解症状有一定的效果。常与朋友、亲人沟通,学会倾诉,释放自己的压力,保持心情愉悦。可以尝试放松训练的方法、听听轻音乐、练习腹式的深呼吸、正念冥想、松弛训练等会有缓解作用。
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有***狼
目前症状有哪些?
睡眠少、焦虑、易怒、其他
症状持续多久了?
1个月以上
你的性别、年龄:女,41岁
描述你的病史/症状:过度担心,焦虑,睡眠质量差,注意力不集中,
就医及用药情况:无
需要解答的问题:如何调整
d***i
症状及患病时长:精神状态不好,爱胡思乱想,乱发脾气暴躁控制不住,老是爱哭,有时候想轻生的想法,现在更严重了,有时候呼吸困难心痛手抖
就医及用药情况:
需要解答的问题:
d***r
症状及患病时长:目前失眠,睡一小会就做梦,已有一个月
就医及用药情况:医生诊断灼口综合征(医生开的甲钴胺片(弥可保)、舒肝颗粒、丹栀逍遥片)这个症状已有半年
需要解答的问题:
和这个灼口综合症有关联吗,睡觉时口腔里不疼,白天和晚上就是睡不着,还是说神经或者精神有问题
d***e
症状及患病时长:
1.患病两年多 今年31岁 女
2.存在明确场景触发的不适:做集中精力的事时被他人注视或等待时,会先出现心慌、心跳加速,接着颈肩和后脑勺肌肉僵硬,随后会产生强烈的濒死感、失控感,总觉得自己快要不行了、要疯了,这种状态需脱离场景10-15分钟
3.身体上,心跳偶尔每分钟约100~110次,
4.有厌世情绪 晚上准备睡觉时会想永远不用醒来
5.最近无人关注我时我也出现心慌 手脚冰凉 腋窝出汗 无法正常工作
6.希望医生您能帮帮我
d***o
经常长时间心情低落,觉得人生没希望。有时会失眠,但时间不长。
会突然没有任何预兆地情绪崩溃,大哭停不下来。
但有时又会变得异常兴奋,感觉特别开心,精力旺盛,甚至觉得之前的痛苦都是“装的”。
非常缺乏安全感,对小事也容易患得患失,总担心自己做不好任何事。
情绪激动或发呆时,手会不自觉地轻微发抖,感觉很紧张,会攥紧拳头。
经常有突发性的耳鸣
有过自伤自残行为,但不严重。伤害自己后,有时感觉不到太多疼痛,甚至对流血有奇怪的感觉。
记忆力明显变差,刚说的话、最近的事很容易忘记。
控制不住地回想过去没做好的事,并总把未来想得特别糟糕。
感觉自己很没用,什么都做不好。
有一次感觉周围的一切都很不真实,像假的一样,触摸东西感觉麻木。
晚上发呆时,偶尔会感觉耳边有很乱很杂的声音,或者好像有一句话,但听不清,只有一瞬间。
在情绪崩溃时,会有伤害自己的行为,做完后又非常后悔,嘲笑自己。
因为觉得世界虚假,产生过“想用死来寻找真相”的强烈念头。
害怕别人的目光和议论,走在路上都觉得别人在看自己。会偶尔有种全世界都抛弃我的感觉。
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