近期呼吸道感染的患者较多，主要是由于机体免疫力降低，受凉、疲劳等因素导致的呼吸道感染，尤其是早期主要是病毒性感染而出现发热，咽喉痛，全身乏力等不适。发热后，由于乳酸堆积及炎性反应刺激，而出现全身不适。像您主要是考虑劳累后出汗，考虑风寒感冒可能性较大。
经验来看，早期风寒的话可以用感冒软胶囊或者小青龙颗粒口服，之后有风热感冒，可以选择射麻口服液或双黄连口服液、蒲地蓝口服液等抗病毒药物干预。后续如果有黄痰的话，可以给予抗生素，如头孢克肟或阿莫西林（前提是无头孢或青霉素过敏史）。
对于发热，可以用冰袋或者冰的矿泉水缠上毛巾，夹到腋下，有利于物理降温，额头可以用退热贴，半小时或一小时后，体温仍在38℃的话，可以用安瑞克（也就是布洛芬）退热，体温在38.5℃以上的话，可以用对乙酰氨基酚栓退热（退热栓），可以直肠给药，效果较好。您目前的低热可以考虑用物理降温退热贴的方式为宜。
如果方便的话，最好是及时就医，可以去医院呼吸科或者急诊内科查下血常规+C反应蛋白+支原体，看看什么情况的感染，再给予适合的药物对症治疗，效果能够更好。
近期要避免饮用冷水、冰糕，容易刺激气管出现咳嗽，近期避免生冷硬及辛辣刺激性食物，以及要注意避免熬夜，注意休息，饮食及营养保证，蔬菜及蛋、瘦肉、奶类的保证，有利于机体增强自身免疫力。也祝您及时康复，一切顺利，加油～

胃肠炎的话，那考虑食物不洁因素的话，那可以用诺氟沙星口服，可以配合奥美拉唑抑制胃酸刺激保护胃粘膜，同时进食的话，可以少量的小米粥适应，白米粥的话胃酸高，导致不适。

一般用药三天可以好转的，如果用药后不见好转，甚至严重的话，那要及时就医，抽血化验看具体情况，选择用药为宜。祝一切顺利早日康复，加油！