🌸您好！您的问题已经收到，感谢您的信任和等待！
关于病情，我需要仔细查看并分析您发来的所有情况，并使用文字/语音回复您（需要一些时间，大概15-20分钟左右），另外，由于临床工作原因，如果我没有及时的回复您，是在处理门诊或病房的患者，还请您稍等一会，担心您着急，特先告知。感谢您的理解。

🌸为了便于我更加准确的分析和判断您的病情，可能需要向您追问一些问题，希望您尽可能完整回答。

🌸温馨提示：这条消息先不要回复，等我详细回复您以后，仔细阅读后再一起追问，我这边可以无限次回复，以免浪费有限的三次提问机会。

🌸您的补充回答已经收到，正在编辑文字/语音给您详细的解答，大概需要20分钟左右，还请您耐心等待，感谢您的信任，此条不需要回复！

建议如下：
您母亲目前的情况需要考虑是否为更年期综合症或者是心脏神经官能症，目前体温没有发热，但自觉胸部发热的情况，可能与肢体感觉异常相关，对于一些更年期的患者，会出现潮热以及其他的不适，目前暂时没有明显的呼吸道症状，不推荐呼吸道用药。

您父亲的情况需要考虑是否并发了新的病毒感染或者是既往肺炎的急性发作，目前体温暂时没有超过38度，建议以物理降温为主。
🌸监测体温情况，根据体温使用退热药：
体温38.0℃以上可以服用布洛芬片或者对乙酰氨基酚片退热；38.0℃以下可以多喝温水，温水擦浴或酒精擦浴。
退热药4-6小时用一次，每天不超过4次，不可以同感冒类药物一起使用，因为市面上大多数感冒类药物中含有退热药的成分，一起使用容易导致药物过量，加重肝肾代谢从而导致肝肾损害。
同时建议复查胸部CT或者胸部DR的检查，还有完善抽血像血常规，C反应蛋白，流感病毒抗体等。

如果起病前有前往人群密集场所，像超市，电影院，车站，集市等，需要考虑是否存在流感的高危接触史，可考虑使用奥司他韦胶囊用于流感的预防治疗，同时可以改善发热的情况。针对近期睡眠不好的问题，可适当使用一些促进睡眠药物，像阿普唑仑片 1片 睡前(该药物为安眠药)治疗。

🌸您的补充回答已经收到，正在编辑文字/语音给您详细的解答，大概需要15分钟左右，还请您耐心等待，感谢您的信任！

对于您家人的情况，可以考虑使用谷维素片 口服。一次 1-3 片，一日 3 次，口服药物起效较慢，一般需要2-3天左右。

然后对于一些能够促进睡眠的食物，可以食用：
1.坚果：常见的坚果有瓜子、花生、杏仁、核桃等，它们富含色氨酸，有助于改善睡眠。
2. 水果：猕猴桃、香蕉、苹果等水果含有丰富的维生素D、维生素B、矿物质等营养物质，适量食用有助于改善睡眠。
3. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，具有辅助镇静的作用，睡前喝一杯温牛奶有助于入睡。
4. 蜂蜜：蜂蜜具有补中益气的作用，含有丰富的维生素、有机酸、钙、镁、磷钾等营养物质，具有调节神经的作用，晚上喝一杯蜂蜜水有助于睡眠。(没有糖尿病的患者可以使用)
5. 小米、燕麦、杏仁、核桃：这些食物含有丰富的B族维生素和矿物质，有助于提高睡眠质量。
6. 大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，可以用于治疗失眠症状。


春季是呼吸道疾病高发的季节，为了帮助您和家人预防呼吸道疾病，以下是一些实用的预防措施：
1️⃣、保持室内空气流通：经常开窗通风，确保室内空气新鲜，减少细菌、病毒和其他有害物质的积累。
2️⃣、增强免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于增强免疫力。
3️⃣、勤洗手：经常使用肥皂和流动水洗手，尤其是接触公共场所后，或是咳嗽、打喷嚏后，这可以有效地杀灭病毒，并防止病毒传播。
4️⃣、避免前往人群密集场所：在流感高发季节，尽量减少去人员密集的场所，以减少可能与患病人群接触的机会。
5️⃣、佩戴口罩：在公共场所或与他人近距离接触时应佩戴口罩，可以有效减少呼吸道疾病的传播。
6️⃣、接种疫苗：根据医生的建议，可以结合自身情况接种流感疫苗等，以预防相应的呼吸道疾病，最大程度保护身体健康和生命安全。
7️⃣、注意个人卫生：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。
8️⃣、保持良好的心态：压力和焦虑可能会影响免疫系统，保持积极乐观的心态对健康有益。
9️⃣、关注健康状况：如果出现呼吸道症状，如咳嗽、流鼻涕、发热等流感症状，应及时就医并遵循医生的建议。

🌸祝您家人身体健康，万事顺遂！按照提供的诊疗建议并注意观察，如果情况有变化，您担心又拿捏不准，可以随时和我联系。