您好😊!首先很感谢您的信任,也很荣幸能够为您解答。
一,我详细看了您的病程经过和检查结果,您的各项检查结果确实都没有明显异常,您多大年纪?您最近有没有熬夜压力大休息不好情绪不稳定等情况吗?您有人流清宫史吗?在此之前月经都是来几天?
二,正常女性的月经量是在5毫升到80毫升之内,经期正常是2到7天,因为每个人的体质不同,所以月经量可能会有所差异,所以控制在5毫升到80毫升之内,若是低于5毫升属于月经量少,若是月经量比较多,超过80毫升属于月经量多。女性月经的出血量和平时的生活饮食有一定关系,也和遗传基因有一定关系。
三,您的卵巢功能也正常,经期三天的话只要月经量大于5毫升也就是一瓶盖大小,随着年龄的增加月经量正常就是会呈减少的趋势,像我自己35岁以前也都是月经来一周量很多,现在也就是三四天,这两次也是三天就彻底干净了,月经量也是原来的一半左右。
四,您可以注意调整作息观察看看,以后日常生活中的一些注意事项分享给您有助于帮助您恢复月经的规律性。
1、要保持充足的睡眠:该睡的时候不睡,会影响雌激素合成和释放,进而影响卵巢功能,长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。因此,不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!这一点很重要哦!
2,要营养均衡,不可盲目节食减肥:为了减肥乱节食,过度追求苗条,很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱,对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配,营养均衡。
3、运动起来,每天半小时:躺着、坐着老不动,体内的器官也会变懒。血液循环会下降,新陈代谢会降低,身体代谢产物不能及时排出,所以建议每天至少活动30分钟以上。哪怕是工作累了,站起来活动活动筋骨都行。
4、要每年查体一次,月经变化及时就医:每年做一次体检,对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外,一旦发现自己月经量减少或突然
停经,就应及时去看医生。
5,要保持心情轻松愉悦:最重要的就是要开心啊~工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑,都会影响女性的内分泌系统,损害卵巢健康,进而影响月经。