您好，感谢您的提问！
请问症状有多久了？有时候能有几分钟，同房具体可以坚持几分钟？平时性生活规不规律，多久会有一次？有没有固定性伴侣？十次性生活会有几次几分钟，有几次秒射？以前有正常过吗，以前能坚持几分钟？跟戴套、体位变换有关系吗？自己有没有手淫，多久一次，手淫可以坚持几分钟？平时排尿有什么不舒服吗？例如尿频尿急尿痛、排尿不畅、会阴疼痛、尿道滴白等症状？平时有没有遗精，有的话频率是多久一次？

好的，情况我大致了解，等会我会给您详细解答，请您耐心等待，谢谢！

1、首先医学上，做爱时间达到3分钟就不算是早泄，你80%的时间有5分钟，甚至能坚持10分钟，完全不是早泄，早泄只是偶尔出现的，也就是说你绝大多数情况下时间正常，偶尔早泄，这类型的早泄叫做自然变异性早泄，就是波动性比较大，跟你射精控制力弱、心理因素是有关系的，可能受到心里因素的干扰比较大，所以心理状态不好，就容易出现早泄，心态好的时候就正常。这可能跟你性生活不规律有关系，你每个月才两次性生活，而且同一天，只能算是一次性生活，太少了，憋的时间久了，就很兴奋，容易早泄，憋太久就秒射，很正常的生理现象，因为做的越少，间隔时间越长，龟头就越敏感，做爱时间就会越快。只有多做，规律的做，才可能脱敏。所以你的情况想改善的前提，必须要在规律性生活的基础上，才能真正的解决。规律性生活要每周性生活2-4次，努力去适应性生活。如果还是一个月一两次，偶尔出现早泄就难免。
2、因为你大多数时间性生活时间都很正常，不需要治疗，保持规律性生活就可以。如果想要进一步延时，可以口服达泊西汀，做爱前1-3小时服用，每次30mg，可以延长做爱时间，吃完药喝一大杯水，可减少副作用。
3、平时积极运动，规律性生活，节制手淫，控制好手淫时间，手淫不能只是追求快感秒射就结束，以免导致真正的性生活早泄。如果平时憋了很久才进行一次性生活，你就当做热身运动，性生活要彻底放松，越放松，对射精控制力就越强，做爱也是要讲究节奏感，有快有慢，有动有停，切忌快起来就慢不下来，动起来就停不下来，尽量延长在阴道里的潜伏时间，增加适应性。如果女上位可以坚持久一些那么久多用女上位。不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，有助于改善性功能。

这就是做爱技术，也是正常的，所以才说做爱也是要讲究节奏感，有快有慢，有动有停，切忌快起来就慢不下来，动起来就停不下来，尽量延长在阴道里的潜伏时间，增加适应性。