您好,根据您的症状,目前考虑膝关节半月板损伤,腰肌劳损可能,这些病变会导致关节疼痛和腰痛。
建议:1.注意休息,尽量少走路和站立及久蹲,最好脚不踩地制动休息,避免扛东西负重,避免上下楼梯,跑跳等剧烈运动,休息为主,能坐就不站,能坐车就不走路,一般疼痛都会缓解。可以网上买个护膝戴着保护膝关节。
2.按说明书吃饭时或饭后服用非甾体类抗炎镇痛药西乐葆缓解关节疼痛(有消化道溃疡,胃肠道出血,严重高血压,
心脏病者禁用,怀孕不建议用药),或者贴氟比洛芬凝胶贴等止痛膏药,口服和外用选择一种。
3.大部分半月板损伤在完全休息后一段时间后都会有缓解的,先观察一周,如果持续不缓解或加重,建议做膝关节磁共振检查明确诊断,您也可以最近做磁共振检查。
4.如果磁共振检查显示半月板损伤严重,可能要做膝关节镜手术。
5.锻炼腰背肌功能
注意休息,放松心情,不要过于焦虑,谢谢!