您好，很荣幸为您提供医学咨询，我先看一下，请您稍后。您先不要回复我以免浪费我们沟通的次数。

您除了感觉膝盖酸、怕冷之外，有没有反复口腔溃疡、脱发、眼干口干、冬天遇冷手脚变紫发白？做什么工作？累不累？夜间有无腰背痛？家人有无类似症状？抽烟喝酒吗？平时锻炼身体吗？感觉压力大不大？夜间睡眠质量怎么样？

好的，收到您的消息，我下面回复的内容比较多请稍候。

您目前是没有典型的临床症状的，只是偶有腰背酸痛，而目前发上来的常规的检查项目没有什么问题，但并没有检查风湿的特异性的指标。
由于年轻人经常出现腰背痛，尤其是男性，首先要排查一下脊柱关节病，特别是强直性脊柱炎，这个病的主要表现是夜间为主的腰背痛，活动后缓解，年轻人多见，。这个疾病的诊断依靠HLA-B27和骨盆片，腰椎的检查在早期是看不见异常的。当然脊柱关节病还包括了炎症肠病性关节炎、银屑病关节炎以及反应性关节炎等，但是如果您没有胃肠道的问题，没有皮疹而且尿常规也没看到异常，其他的脊柱关节病是不成立的。
检查的时候建议同时排查风湿类风湿指标、抗核抗体，如果上面的检查没有问题那说明就没有明确的风湿病了，就可能和您压力大有关系或者叫做疲劳综合征。如果这样的话就建议日常可以户外活动一下，多吃点高蛋白易消化的食物，比如鸡蛋牛奶，增加营养的同时稍微锻炼一下增强一下体质。劳逸结合比较好。
从目前的检查来看，基本都是正常的，如果检查一下我上面提到的项目没有事的话，就劳逸结合，适当的锻炼一下就可以了。应该问题不大，所以不用担心。