翁若鹏

翁若鹏 主治医师

浙江大学医学院附属妇产科医院 产科

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患者

2019-06-22 17:49:01

翁医生你好,我于产后40天去妇幼进行盆肌底检查,当时检查结果是阴道前壁中度膨出(如图一),后面做了个盆肌底修复,共15次,中间歇歇停停,一直到今天才做完,再次检查的结果是轻度膨出(图二),这个我也看不懂,请问这种情况严重吗?我还需要治疗吗?平时要在家做阴道哑铃吗?

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翁若鹏

翁若鹏

2019-06-22 17:54:44

你好,感谢你的信任,你的信息资料已详细查阅,根据你的情况,分析如下:
✡️顺产盆底肌或多或少会有损伤,kegel可以帮助你恢复,减少日后脏器脱垂和尿失禁等风险。
这个报告还可以,只是轻度脱垂,不算严重,你别害怕。产后三个月是修复黄金期,现在虽然迟了点,但还是会有效果的。
✡️如果没有尿失禁,现在单独做kegel运动就可以了。阴道哑铃可以做。不需要去盆底电刺激。
你将需要知道要收紧哪些肌肉。要找到正确的肌肉有时存在困难。
可通过以下方法学习如何进行Kegel锻炼:
●将一根手指伸入阴道并收缩阴道肌肉挤压手指;或者
●假想自己正坐在一颗弹珠上并必须用阴道拾起弹珠
无论如何学习进行Kegel锻炼,都要知道锻炼的肌肉不在腹部和大腿,这很重要。
在找到该收紧的肌肉后,可以在任意体位(坐在椅子上或躺下)进行锻炼,不需要非得在洗手间进行。
锻炼的频率为一周3-4日,一日3次。每次锻炼时,收缩肌肉8-12次,每次收缩时保持6-8秒。坚持锻炼至少3-4个月。你很可能会发现效果,但这可能需要一点时间。
饮食起居没有禁忌。放松心情,顺其自然,静观其变就好。希望对你有帮助,祝你好运🙂!

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患者

2019-06-22 18:08:36

我现在还没有漏尿的情况,就是如果以后想要二胎会不会加重,到老了会出现漏尿尿失禁之类的?还有平时和怀孕时要注意什么吗?我之前怀孕的时候,后期每天都要散步两个小时左右,生孩子前一天都还在上班(单位离家比较远,每天都要坐车颠簸),孩子又比较重(出生时有7.3斤),我一直觉得我这种情况跟怀孕时运动量过大有关,另外剖腹产对盆肌底的影响会不会比顺产的小?问题比较多,麻烦医生了

翁若鹏

翁若鹏

2019-06-22 18:11:27

你好,二胎会加重盆底肌损伤,增加以后漏尿的风险,平时和怀孕没有什么特殊注意,就是做好kegel锻炼修复。这些和运动量大没关系,主要就是妊娠本身影响。剖宫产的损伤相对来说小一些,但是也不能完全避免,可是没有必要为了盆底肌去剖宫产,得不偿失。希望一切顺利就好🙂!