你好！
你说你的血小板低，具体数值是多少呢？是轻度低，还是低的比较明显？至少应该检查两次以上才比较可靠。
一般情况下，血小板低的原因有血小板生成障碍：如再生障碍性贫血,白血病,巨幼细胞性贫血,骨髓纤维化,放射线损伤等；血小板破坏或消耗过多：原发性血小板减少性紫癜,系统性红斑狼疮,恶性淋巴瘤,风疹,药物过敏引起的血小板减少,弥散性血管内凝血等；血小板分布异常：脾功能亢进；放射治疗和化疗等.
所以，建议你再到医院查一次血常规，必要时作一次骨髓检查,以明确骨髓制造血小板的情况,找出原因后再治疗
。
血小板低的病人在运动上没有什么特殊要求，运动也不会显著增加血小板的量，但在饮食上要保证各种营养成分的供给,宜多食富含优质蛋白质,多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类,牛奶,豆类,新鲜,蔬菜和水果,海产品等。
祝好！