你好,适当饮酒的确是有益的,喝酒能够加速血液循环,在冬天的时候可以暖和我们的身体,现代医学研究也发现,葡萄酒也叫红酒,大体上有防衰老、抗氧化的功效。啤酒中含有硅元素,可以强化骨质密度,预防
骨质疏松症。酒量的把控:以白酒为例,一个人一次饮酒的量,低度酒不能超过2两,中度酒不能超过1两,烈性高度酒最好不要超过25毫升;葡萄酒度数相对较低,低度葡萄酒应控制在5两以内,高度则不要超过3两;啤酒一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。不过,如果在酗酒情况下,那就跟酒的健康功效无缘了,而且会严重损害身心健康。