预防
晕动病常用方法
1. 选择汽车前部、飞机或轮船中部的座位,因震动最轻微;
2. 情况允许时,应保持半卧位,尽量减少头部和身体的运动;
3. 将视线固定于地平线或远方其他固定的目标,避免固定于移动的物体;
4. 避免阅读,包括纸质读物及手机;
5. 改善通风;
6. 情况允许时,避免或减少加速、减速、转弯或旋转运动。
如果症状明显,看考虑用药预防,注意很多药物哺乳期或者妊娠期是不能用的。
1. 对于旅程较短的情况(<6 h),轻-中度晕动患者推荐提前服用茶苯海明片预防,对于敏感患者,建议提前按医嘱服用异丙嗪片;
2. 对于旅程较长的情况(>6 h),轻度晕动患者建议首选东莨菪碱贴剂,必要时使用异丙嗪;对于中重度患者仍建议首选东莨菪碱贴剂,效果不佳者可重复使用苯海拉明或异丙嗪。