您好，感谢您的信任！我已经详细的看了您的描述情况，也看了您的照片，您这些考虑脂溢性角化或者扁平疣。

您这个照片来看，颈部及肩不有许多的散在的褐色斑点，表面光滑，微微高出皮肤表面，这个状态来看脂溢性角化或者扁平疣都是有可能的。脂溢性角化是良性皮肤肿瘤，具体发病原因不确定，可能跟日光照射有关系。扁平疣是病毒感染引起的良性皮肤赘生物，由人乳头就病毒感染引起。

治疗的话扁平疣或者脂溢性角化都可以使用电离子、冷冻等方法。

药物的话可以尝试维a酸乳膏，一天一次，用牙签点涂到那些小疹子上，但是药物效果不是十分明确，您可以尝试。

平时日常生活中建议尽量少搓澡，这样有可能会减少疹子的增多。

不用客气！色素沉着正常可以自然消退，这个不需要使用药膏的，做好防晒就可以。

至于冻疮预防的话主要就是天冷了之后注意保暖，这个没有什么提前避免的办法。