你好，一般不推荐关灯后长时间玩手机，关灯后玩手机造成最大影响的通常会是泪膜的稳定以及角膜上皮的完整性。使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，容易造成眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状还有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。
另外，在黑暗里看近距离东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压的升高。有些人本来眼睛结构就容易发生青光眼，比如存在小眼球、浅前房等，长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作，严重的甚至会损伤视神经。
具体要了解更多相关方面的内容，可以去看看我之前在丁香医生上写的一篇科普文章http://dxy.com/column/2045