您好，我下面给您详细解释。
在回复您的问题之前，我先给您科普一些小知识。
阴道分娩时胎儿经阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降，使得产后性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。
阴道分娩时对盆底韧带和肌肉过度扩张，特别是使支持膀胱和尿道的组织松弛所引起的，导致很多产妇产后出现阴道松弛、阴道壁膨出、漏尿、肛门坠涨等症状。所以建议产妇在月子结束后去做盆底检测和康复治疗，结合自己多做缩肛运动、产后瑜伽，可以很大程度锻炼盆底肌，治疗漏尿等症状，恢复阴道紧致，提高夫妻生活质量。
再回到您的问题上，您已经是产后5+月，现在的会阴伤口已经完全愈合，您同房时有不适症状，应该考虑我上面提到的情况，产时造成的阴道和盆底肌松弛、弹性下降引起，而裂伤处的阴道壁因为有损伤和缝合，导致异感更明显（阴道壁共分三层：内层是具有许多皱褶的粘膜，粘膜下有丰富的弹力纤维、肌纤维和毛细血管；中层是肌肉，肌肉呈螺旋状相互交错地分布着；外层是具有韧性的外膜）。
如果给您建议：可以去医院产后康复门诊做盆底筛查，检测阴道松弛程度，根据检测结果进行治疗（因为不同患者盆底松弛程度不同，所以治疗方案也不同，公立医院的这个治疗项目医保可以报销），您再多做缩肛运动，应该可以改善您的问题。
回复您的第二个问题，母乳期月经问题：产后来月经的时间有明显的个体差异，月经恢复得早的可能满月后月经就来了，晚的要到宝宝1岁后才恢复。一般情况下，不哺乳的妈妈通常在产后6-10周就可能来月经，哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟。所以您现在没有来月经，不需要担心，等待母乳期结束或者乳汁量减少的时候，月经会自然复潮。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助您！

您好，您不用担心，正常的夫妻生活是不会加重盆底肌和阴道松弛，但是如果能够接受盆底肌治疗，您的夫妻生活会更和谐，同房时不适感也会减轻或者消失。
二胎阴道分娩时会不会再次阴道裂伤以及损伤程度，这个问题不好回答，因为产时阴道裂伤情况或者是否需要侧切，需要根据骨盆、胎儿大小、胎心、胎方位等情况处理具体。
二胎阴道分娩后会加重阴道及骨盆肌松弛的情况，这是肯定的，如果第一胎分娩后没有重视盆底肌松弛的问题，第二胎分娩后的症状肯定更严重（比如出现漏尿等症状）。所以建议第一胎后及早做盆底康复治疗，二胎后也要继续做治疗，能够很大程度修复盆底肌和阴道松弛，改善症状。

您好，您要避免一些过重的体力劳动（提重物，弯腰做家务活等），自己能做的只有缩肛运动（卧位或臀部下方放置枕头进行锻炼，或者背靠墙根进行缩肛运动），或者瑜伽（这个我不专业，不能指导）。单单凭借自己的运动，效果很有限，可能阴道松弛和盆底肌松弛会恢复非常慢（我无法给出具体恢复时间），如果有条件在机器的帮助下进行物理性治疗，配合医生的指导治疗（这个不是单凭我们之间的对话就能解决，需要实际检查后才能给出治疗方案），会很快及有效恢复。