您好,你母亲这是有明确诱因引起的睡眠障碍。加上在家带孩子,精神上心理上压力比较大。
所以我的治疗建议如下:
1,有时间和您母亲深谈一次,了解您母亲的心理状况,看看您母亲还有哪些烦心事,能解决的帮助解决,有时候在子女眼里不算事,但是在老人眼里就是大事,家属要理解老人,也要安慰老人。
2.让您母亲放松心态,养成良好的作息时间。保证充足睡眠。
3.适当运动,尤其团体运动,最近研究团体运动可以减压。
4.如果效果不理想,建议您母亲去正规三甲医院心理科专门就诊。心理医生可以更详细的亲自问诊。详细了解您的病情。另一个可以做一些焦虑抑郁的量表,除外焦虑抑郁的情况。
祝您母亲身体健康~